ヘルシー、簡単、美味しい!乾物料理講座!

対面 オンライン

10歳若返る背中を創る目からウロコの乾物の利用法!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
〈乾物の日〉にちなんで、乾物の可能性が広がる講座です!
乾物はひじきの煮物と切り干し大根だけ💦
乾物は面倒くさいと思っている方に、目からウロコの活用法をお伝えします!

<こんなことが出来るようになります>
買い物にいけないとき、時間がない時にちゃちゃっと美味しいメニューを食卓に並べることができるようになります!


予定メニュー
食べて罪悪感なし、乾物カレー
車ふ、おから、など使ったメニュー
ダイエットしている方には最適な、ヘルシー、美味しい、簡単お手軽乾物料理です!


<こんな風に教えます>
どこからでも参加していただける、zoomオンラインです。
実際に作るところをみていただきます!
もちろん、レシピは送ります。

講座後、すぐに作りたくなること間違いなしです!


★ボディメイクジム三浦塾のトレーナーがお伝えしますので、ダイエットやカラダつくりに関するご質問大歓迎‼️


<持ち物>
筆記用具

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開催日程がありません

開催予定エリア池袋・巣鴨

価格(税込)¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講費、レシピ代

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

10歳若返る背中を創る専門家

食事、運動、メンタルの三本柱で皆さんのカラダつくりをお手伝いしています。
食べることを諦めないダイエットを推奨。
楽じゃないけど楽しい筋トレ中心のトレーニングを提供しています。

全ては人と人。
お客様との繋がりを1番大事にしています。

体育大を卒業。
某ダイエット女性専用ジムから独立、起業。
ボディメイクジム三浦塾を立ち上げ、現在11年目。

★ジムでマンツーマントレーニング
★オンラインでグループレッスン、マンツーマントレーニング
★ウォーキングレッスン
★ママの為の骨盤エクササイズ
★ヘルシー料理教室

資...
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こんな方を対象としています

★ダイエット中、ダイエットしたいと思っている方
★食卓を変えたい方。
★乾物メニューのレパートリーを増やしたい方。
★乾物をあまり使ったことがない方。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「簡単だけど普段と違った乾物の使い方を教えてもらえる講座」でした
    女性 40代

    コロナ禍でスーパーに行けなくなると聞いていて、沢山買った乾物を若干持て余していた所にこの講座を見つけました。
    ベーシックな使い方ばかりしていたのですが、新しいアイデアを沢山頂きました。
    また次の機会には別のレシピも教えてほしいです。
    ありがとうございました。

  • この講座は「楽しく、乾物を身近に感じる事が出来る講座」でした
    女性 40代

    乾物は、身体に良い物だとは分かっているけど、水で戻したり、何となく面倒くさいなー。と思っていました。切り干し大根や、ひじき煮、高野豆腐の煮物くらいしか、作った事がありませんでした。
    まず、水分なら、水以外、トマトジュースや、豆乳などでも、戻せて、そのまま料理が出来る事にまず、びっくり。
    簡単でヘルシーな料理レシピを沢山教えて頂き、早速作ってみようと思いました。

    先生のテンポ良い話し方と料理の手際良さであっという間の90分でした。
    ありがとうございました。

  • この講座は「わかり易く、作りたくなる講座」でした
    女性 60代


    自分の思っていた乾物に対する考えと多少違っていましたが日常に活かせる情報いっぱいで、とても参考になりました!

    そぼろ納豆とカレーは、早速作ってみようと思います。
    今回は良いご縁があり、受講出来て良かったです。
    つぎ、チャンスがあったら自分で作るドライフルーツやドライベジもチャレンジしたいと思います。

    また、
    お友達で興味ありそうな方いるので紹介したいと思います。

    盛り沢山のレシピ、試すのが楽しみです。
    ありがとうございました。

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