23万部突破！著者から学ぶ✨スタンフォード式「疲れない体」腹圧呼吸

オンライン

ドローイン・腹式呼吸とも違う！最新疲労改善プログラム！世界一のアスリートも実践するIAP呼吸法を知るだけで、歪み＆ダメージのない体に。

受けた人 4 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

23万部突破の「スタンフォード式　疲れない体」の著者
山田知生先生から直接指導が受けられる♪

疲れない体にするための「腹圧呼吸法」実践会！

ZOOMレッスン特別開催！

10/1(日)9:00-10:00
（延長の可能性あり。1週間限定のアーカイブもございます）

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楽しく食べて飲んで動ける体をつくるオンラインサークル
「ふわふわ♡ボディつくり隊」の隊長をしています、和田優喜子です！
皆さんから、「ゆっこ隊長」と呼ばれております^^

この度、アメリカ　スタンフォード大学のスポーツ医局にて、オリンピックメダリストをはじめ一流の選手を指導されている山田知生先生をお招きして特別イベントを開催させていただくこととなりました。

山田先生との出会いは、2021年。
その年の9月に山田先生とオンラインイベントを開催させていただきました。
腹圧呼吸（IAP呼吸法）の実践会だったのですが、

50名以上の方がリアルタイムでご参加くださり、アーカイブ配信を含めると
100名以上の方が視聴されるという、大変盛り上がったイベントでした♪

そして2023年6月末には、初めて対面レッスンを開催！
実際に体を見ていただきながらの会場参加の方と、
ZOOMでご参加いただいた方とで、とても素敵な時間を過ごしました。

今回は、　6月のレッスンのおさらいも兼ねて、
腹圧呼吸を全くやったことがない方にも分かりやすく
呼吸法を中心にレッスンいたします。

アスリートも、一般の人も、
「パフォーマンスアップのためにやることは、みんな一緒」とのこと。

みんなで一緒に、疲れない体をめざしましょう✨✨

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,500

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オンライン受講日程

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この講座の先生

ふわふわボディをつくって、心も体も軽やかに♪

和田優喜子

エステティシャン歴16年
TIA式　筋膜調整インストラクター
インナーブレス　呼吸体幹トレーナー

骨格調整専門店　TIA Beauty Salon オーナー兼セラピスト

太る、肌荒れもすごい・・・悩みを抱え社会人になり、通い始めたエステサロンのオーナーさんに誘われて、エステティシャンに転職。アロマセラピー国際資格のスクールに通いながら、スポーツ施設内エステサロン勤務。都内エステサロンで店長を務めた後に独立。

美容業界で働き始めて16年。お客様のお身体と向き合い、不調やお悩みを解消するお手伝いをしてきました。

ただ、お... +続きを読む

この講座の主催団体

和田優喜子（タオル1本で筋膜リリース⭐️）

主催団体確認済み

1,148人
294回

痛みや不調のない体を手に入れる！セルフケア教室

肩こり、腰痛、むくみ、冷え、猫背、骨盤のゆがみ、太りやすい、筋肉がつかない、、などなど。。。
身体の悩みは人それぞれありますよね。

整形外科に通ったり、マッサージを受けたり・・・
そんな必要がなくなり、痛みのない、快適な毎日を送れるカラダづくりを応援します。

○筋膜リリースを応用した、全身のセルフ整体レッスン
○呼吸を深く長くすることにより、体幹の筋肉を鍛える「インナーブレ... +続きを読む

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

ーイベント詳細ー

10/1(日)9時スタート
10分前からオープンします。
　　　お時間ぴったりに始めますので、5分前には入室ください。
◆腹圧呼吸とは？
◆腹圧呼吸の実践
◆腹圧を入れたインナーマッスルトレーニング

終了後、ご質問のお時間を設けますが、事前質問をいただいたものを優先的にご回答します。