美容師が教える脳を癒すセルフケアで頭をほぐそう!

オンライン

美容に良くて身体に良い!どこでも手軽にできるセルフケア。講座内容がさらにパワーアップ。マインドフルネスも取り入れました。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

たくさんの刺激を受けて疲れた脳を癒す新習慣‼︎

頭をほぐして心も体も癒して、顔のリフトアップ、リラックス効果を講座時間内に実感していただけます。

頭を触ってこりむくみのセルフチェックで
普段気づかないこりやむくみが発見できます。

実際にセルフケアを一緒に体験します。

力加減、手の動かし方なども丁寧にアドバイスいたします。

セルフケアしながらマインドセルフもできます。


<こんなことが出来るようになります>

体調のセルフチェックが出来るようになります。
息抜きの少しの時間で疲れをとりリラックスすることができます。

習慣化する事で体調の変化に気づけるようになります。


<こんな風に教えます>

マンツーマンで丁寧にアドバイスさせていただきます。

1.ご自身のこりむくみチェックで思考のクセもわかります。

2.実際に頭を一緒にほぐしていきます。

3.ご質問の時間ですぐに実践できます。



<持ち物>
筆記用具、水。

<定員>
基本1名
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,500

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オンライン受講日程

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オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

あなたの価値が伝わる・売れる戦略デザイン制作

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"ランディングページ"をあなたの専属PR担当としておきませんか?
☆お問い合わせ、詳細ページのデザイン制作・提案・アドバイス
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想いを詰め込み過ぎていませんか?
あなたの価値を伝えるためのデザインをアドバイスさせていただきます。

Illustrator、Photoshop、XD、STUDIO、CanvaなどでのサイトやLP、アイキャッチ、名刺などの制作をはじめ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
1時間

<当日のレッスンの流れ>
自己紹介
悩みなどありましたらお伝えください。
セルフチェック
頭を全体的にほぐします
質問タイム
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こんな方を対象としています

疲れが取れない
ストレスを感じている
眼精疲労
猫背の方
顔のリフトアップがしたい
リラックスしたい
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は一緒にマッサージをしていただきたいので
できればレッスン後少し休憩できるお時間をご用意ください。

続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「セルフケアですっきりできる講座」でした
    女性 30代

    身体のマッサージは受けても、頭のマッサージというのは日頃意識しておらず、初めてでした。
    首や肩にも繋がっており、顔色や抜け毛などにも影響するという、範囲の広さにビックリでした。
    マッサージ自体は簡単で覚えやすいものなので、シャンプー時や眠る前など、習慣化できるように頑張ります。
    プロの美容師さんなので、髪の相談まで出来て助かりました♪

    先生からのコメント

    受講していただきありがとうございました。とても楽しい時間でしたね♪
    早速のレビューありがとうございます。
    ぜひぜひ、簡単なので習慣にしていただいて効果を実感していただきたいです。
    水分補給と呼吸も忘れないでくださいね。

    ありがとうございました。

  • この講座は「短期集中で色々と学べる講座」でした
    女性 30代

    様々な角度からのヘッドマッサージを教えていただき、お得感がありました。安価で開催してくださり、ありがとうございました。

    先生からのコメント

    受講していただきありがとうございます。
    嬉しいお言葉ありがとうございます。
    ヘッドマッサージを続けていただくことで変化に気づくことができますので、
    思い出した時に実践してみてくださいね。

  • この講座は「お値段以上!大満足」でした
    女性 40代

    自分でマッサージをする習慣がないのでできるか心配でしたが、
    先生がわかりやすく教えてくださいます。
    マンツーマンなので質問もしやすいです。
    なにより先生のお人柄がとても素敵でした。
    今日から実践してみます。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    受講していただいてありがとうございました。
    嬉しいお言葉ありがとうございます💓
    すぐに実践できるものなのでぜひ合間時間を使ってリラックスしてみてください。
    頑張りすぎないのがコツです😊

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