開催日程はありません。
食事、運動、メンタルの三本柱で皆さんのカラダつくりをお手伝いしています。
食べることを諦めないダイエットを推奨。
楽じゃないけど楽しい筋トレ中心のトレーニングを提供しています。
全ては人と人。
お客様との繋がりを1番大事にしています。
体育大を卒業。
某ダイエット女性専用ジムから独立、起業。
ボディメイクジム三浦塾を立ち上げ、現在11年目。
★ジムでマンツーマントレーニング
★オンラインでグループレッスン、マンツーマントレーニング
★ウォーキングレッスン
★ママの為の骨盤エクササイズ
★ヘルシー料理教室
資...
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自分の予定に合わせて、トレーニングができるので、1日一回のいい習慣ができ、じわじわ効果を感じた講座でした！
ありがとうございました(^^)
1日の空いた時間に20分で運動ができて、長過ぎず、短すぎず、程よい時間でチャレンジできました。
自分は晩御飯の後にやりました。
丁寧な説明でわかりやすい動きなのでタオル1枚で参加できるし良いですね。
朝からプチトレーニングで、しっかり汗もかけ、ダイエットや体づくりの知識も学べたお得な講座でした(^^)