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とにかく動こう!zoomオンラインエクササイズ!

オンライン

10歳若返る背中を創る!

こんなことを学びます

<とにかくカラダを動かしませんか?>
在宅の時間も長くなり、運動不足に気持ちも落ち込む💦
そんな時に気持ちよくカラダを動かしてすっきり!
難しいフォームは追求せず、とにかく足を止めないエクササイズ!

<心拍数もあげていきます。>
脂肪も燃焼したい方!
ただ動くだけではなく少し心臓がドキドキするくらいの強度が必要です。
カラダ作りのポイントもお伝えします!

〈腰痛、膝痛がある方も大丈夫!〉
痛みがあるからと運動を諦めていませんか?
そんな方だからこそカラダを動かして欲しいと思います。
不安がある方はご相談ください。


<ご用意いただくもの〉
エクササイズで使うフェイスタオル

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7月14日(火)

15:00 - 15:40

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 15:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

7月19日(日)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

7月18日(土) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

7月21日(火)

15:00 - 15:40

オンライン

予約締切日時

7月20日(月) 15:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

7月26日(日)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

7月25日(土) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

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価格(税込)

¥1,000

7月12日(日)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切

予約締切日時

7月11日(土) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

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価格(税込)

¥1,000

7月12日(日)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切

予約締切日時

7月11日(土) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

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価格(税込)

¥1,000

  • 7月14日(火)

    15:00 - 15:40

    オンライン

  • 7月19日(日)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 7月21日(火)

    15:00 - 15:40

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  • 7月26日(日)

    11:00 - 11:40

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オンライン受講日程

7月14日(火) 15:00 - 15:40

¥1,000
参加人数 0/1人

7月19日(日) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 0/1人

7月21日(火) 15:00 - 15:40

¥1,000
参加人数 0/1人

7月26日(日) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 0/1人

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この講座の先生

10歳若返る背中を創る専門家

食事、運動、メンタルの三本柱で皆さんのカラダつくりをお手伝いしています。
食べることを諦めないダイエットを推奨。
楽じゃないけど楽しい筋トレ中心のトレーニングを提供しています。

全ては人と人。
お客様との繋がりを1番大事にしています。

体育大を卒業。
某ダイエット女性専用ジムから独立、起業。
ボディメイクジム三浦塾を立ち上げ、現在11年目。

★ジムでマンツーマントレーニング
★オンラインでグループレッスン、マンツーマントレーニング
★ウォーキングレッスン
★ママの為の骨盤エクササイズ
★ヘルシー料理教室

資格
NESTA フィットネストレーナー
介護予防運動指導者
自家製乾物作り講師
ヘルシーandビューティーフードアドバイザー

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開催日時

    6月火曜日15時から40分間 
      日曜日11時から40分間

    月謝生もあり。
    • こんな方を対象としています

      カラダを動かしたい方。
      痩せたい方。
      痛みがあるけど、運動して改善したい方(医師から禁止されている方はお受けできません)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ヨガマット、バスタオルなど下に引くものをご用意ください。
      横になれるくらいのスペース
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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