お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

コロナ太り解消!気軽にオンラインボディメイク講座

対面 オンライン

筋トレやヨガ、ピラティスをしてみたいけどグループだとちょっと気が引ける。そんな方が安心してできる、手軽なボディメイク講座になります。

こんなことを学びます

こんな状況でジムにもいけない、でもいきなりオンラインでのヨガやピラティス、、、他の人と一緒にやるのはなお不安。
そんな方へ安心して参加していただけるオンラインボディメイク講座です。

理学療法士・ヨガ(RYT200)・ピラティスインストラクターの知識をいかして、運動学や正しい身体の動かし方に基づいてお客様にあったエクササイズ方法をご提供するオンライン講座です。

<具体的に学べること>
・部位別引き締めのオススメ筋トレ
・有酸素運動+筋トレで脂肪燃焼アップエクササイズ
・ヨガ
・ピラティス
・正しい姿勢

内容はお客様の要望にお応えしてベストなものを選んでいきます。
ぜひこの機会に一緒に身体を動かして気分転換、身体変換のチャンスになれば嬉しいです。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,000

受けたい
0人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,000
場所 渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,000

この講座の先生

ダイエット難民は卒業できる 予防医学士 鈴木里奈

みなさんこんにちは。
予防医学士 鈴木里奈こと、りなてぃです。

4年生の大学卒業後、理学療法士免許を取得。総合病院に4年間勤務後、大学助教を2年間務めながら、大学院に在籍し保健学修士を取得。同時に、予防医学士、オプティマムファスティングマイスター、ヨガ(RYT200)、ピラティスインストラクターを取得。
2018年より独立し、身体の運動面、栄養面の専門家として、8年間以上健康の大切さを続けている。
 
摂食障害を経験するほどダイエット失敗の嵐だったダイエット難民でも、予防医学と出会い身体のしくみを知ることで、食べないダイエット、肌荒れ、イライラなどの悩みを解決することに成功。
現在は、これまでの知識や経験を生かし、予防医学士としてその方の生活習慣食習慣から、食事や栄養、サプリメントをベースにオリジナルのお悩み解決プランをご提案している。

まず今の私ができることは、出会った方ひとりひとりに真剣に向き合っていき、自分と出会ったことで、人生を変えるきっかけを作ってもらうこと。今も予防医学の価値を伝え続けている。 + 続きを読む

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「健康的に朝のスタートをきれる講座」でした

    初めてオンラインでボディメイクの講座を受けたのですが、私のペースに合わせて教えてくださいました!
    内容は腹筋中心に、二の腕に効くエクササイズも学ぶことができました!
    激しい運動でなくてもお腹に効いている感じがして目から鱗☆
    これからも教えてもらったエクササイズでおうち時間を楽しく過ごしたいと思います☺🎵

    先生からのコメント

    この度はオンラインボディメイク講座にお申し込みいただきましてありがとうございました。

    私も一緒に筋肉痛になりました、とっても楽しい時間でした。
    またおうち時間の活用にご利用いただけますと幸いです。

    今度ともよろしくお願いいたします。

    鈴木

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?