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【終了】女性専用「顔&足」セルフエステ♡リンパマッサージ

オンライン

30分で体がスッキリ♪皮膚表面のリンパを優しく流し、むくみ疲れを一発OFF!お気に入りのクリームかオイルの用意を!女性専用リンパマッサージ♡

こんなことを学びます

【Nikes美活道】

ありのままの自分を楽しみ、
自分らしく輝いていくための時間を提案します!


【セルフエステ「美呼応」リンパマッサージ】

<第二の血管と言われるリンパを流す>
とにかく即効性が高く、顔と足の色、重さが瞬時に変わります。
お風呂上がりがおすすめ!女性専用クラスなので、スッピン部屋着でも恥ずかしくありません!

<こんなことが体験出来ます>
足のマッサージの前後でモニタリングをします!足が軽くなる変化を楽みましょう♪
お気に入りのマッサージオイル(クリーム・ローション)を用意してください。
参考(足):ノンFモンスター

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。レッスンの前後で質疑応答の時間を作ります(^^) 効果的なレッスン提供はもちろんですが、コミュニケーションを最も大切にしたいと考え取り組んでおります。お客様ひとりひとりのお名前なども覚えさせていただきます。

<このレッスンで得られるもの>
美容効果 若返り 疲労回復 自分を大切にする心

<定員>
基本 5ー10名(ストアカ以外からも集客してます。)

<オンライン接続について>
・講座開始10分前にそのリンクをクリックしてご参加下さい。
・万一接続に問題がある場合でも、時間になりましたら講座を開始させて頂きます。
・"顔出しNG"の方は、ビデオをオフにした状態での参加もOKです☆
 [オンライン講座ご利用ガイド]
https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019

【注意】とても効果が強く即効性があります。そのかわり、体調の悪い日にやると悪化する場合ございます。キャンセルは前日まで可能なので、怪しいと思ったらお休みして下さい。



皆さまのご参加をお待ちしています!
イラスト mannaxxx様
写真1 きいろろさとる様
写真2 おくむらけいこ様
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開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥1,500

受けたい
74人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,500

オンライン受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代が含まれます。同じデバイスで同じ画面であれば、ご家族まとめて同一料金でご参加いただけます。

【各自でご用意いただくもの】

オンラインレッスンの為良好な通信環境
タブレットやPCなどの通信デバイス(出来るだけ画面が大きいもの)
ZOOMアプリを事前にダウンロードし、接続できるようにしておきましょう

動きやすい服装(腕足まくれるもの)

お気に入りのマッサージローション(顔と足に使えるもの・各自パッチテスト済ませてください)
拭き取り用のティッシュやタオル
アロマなど用意いただくと、香りによって更にリラックスできます

この講座の先生

内木里美 Contemporary Dancerのプロフィール写真

内木里美 Contemporary Dancer

本人確認済み
  • 240人
  • 132回
教室ページをみる 先生に質問する

TVや舞台で活躍するコンテンポラリーダンサー


 ご覧いただきありがとうございます!

 有限会社ナイキスタンダード取締役、講師の内木里美です!
NIKEStdCONTEMPORARYDANCEこどもディスコダンスアカデミーを運営しております。

 いっぱい食べるためにいっぱい動くがモットーの、ダンス大好き現役ダンサーです。

 某有名テーマパークや、海外、TVで踊っていた経験があり、現在はイベントプロデュースや、演出、振付、作品制作を行っております。

 レッスンは某有名俳優養成所や、自身の運営する教室で日々教えております。
 今まで30年のダンス人生から培ってきた経験をもとに、素人玄人まで、子供から大人まで、2歳児~95歳の生徒さんへ、クラスを提供しております。
 ダンス以外にも15種類以上の種目を教えることが出来ますが、忙しくなってしまい今は専門に絞っております。

 学びや技術の習得はもちろんですが、心も身体も元気になるクラスを提供します。

 気軽にお試し下さいませ。


 小学校教員2種
 幼稚園教諭
 東京女子体育大学児童教育学科卒
 日本コンディショニング協会会員
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ご挨拶・接続チェック
    顔マッサージ
    セルフチェック
    足マッサージ
    セルフチェック
    呼吸法(時間があれば)
    終了

    希望者は質疑応答の時間を作ります。

    どなた様もレッスン前後は、5分ほど時間に余裕を持ってご参加ください。
    • こんな方を対象としています

      女性専用 疲れている方 セルフケアを覚えたい方 テレワーク女子 トランスジェンダーの方で心が女性の方は個別でご連絡くださいませ

      ※性別の登録をされていない方はできる限り、ご登録をお願いいたします。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【注意】
      ・各自パッチテストを済ませてください。
      ・とても効果が強く即効性があります。そのかわり、体調の悪い日にやると悪化する場合ございます。キャンセルは前日まで可能なので、怪しいと思ったらお休みして下さい。
      ・レッスンの特性上、男性は固くお断りさせていただきます。発見次第しかるべき対処をとらせていただきます。
      ・ストアカ以外からも集客してます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー28

    • 楽しかった!( 20 )
    • 勉強になった!( 16 )
    • 行く価値あり!( 20 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「足の疲れが楽になる講座」でした

    セルフマッサージ良かったです。

    また参加したいです。

  • W3

    女性

    この講座は「自分の身体に向き合える」でした

    自分自身でのマッサージですが、気持ちよく身体のメンテナンスができました。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございました!メンテナンスとして、是非継続してみてください💓やればやるほど筋肉と肌が柔らかくなります✌️

  • W2

    女性 50代

    この講座は「スッキリしました」でした

    顔と足のマッサージ。自分でやったのは初めてでした。こんなに自分の足をマッサージしたのは初めてでした。継続してやってみたいと思います。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    2コマ連続受講、ありがとうございました!!続けると更に効果は実感していただけると思います✨またお待ちしております☺️

  • W3

    女性 50代

    この講座は「気持ちよくきれいになれる講座」でした

    重心のかけ方が悪いので、足が疲れてしまい、太足を少しでもスッキリさせたくて受講しました。
    なかなかゆっくりケアをする時間がないので、教えてもらいながらやると、変な自己流にならず、ちゃんとケアできて良かったです。
    足も若干スッキリした感じがします♪

  • W2

    女性 30代

    この講座は「すっきりしてよく寝られそうな講座」でした

    夜寝る前の時間だったので、一日の疲れを出し切った感じで、からだがすっきりしました。短い時間でちょうどよかったです。

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