開催日程はありません。
【経歴】
(有)ナイキスタンダード取締役、東京女子体育短期大学児童教育学科卒業、ムーブメントイン富山入賞、全日本高校大学ダンスフェスティバル(神戸)入賞、某有名テーマパークダンサースタント出演、パリ・ニースダンス公演出演、Eテレ「映像の教室」出演、横浜本牧「こどもディスコ」プロデューサー、20種以上のフィットネスプログラム指導経験、2018年「こどもディスコダンスアカデミー」ダンス教室開校、日本ナレーション演技研究所ダンスWS講師、大手企業複数レッスン契約、他
【国家資格】
小学校教諭2種、幼稚園教諭
【趣味】
猫&家族...
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テレワークと自粛での引きこもりで、縮こまっていた身体が、少しの動きで楽になりました。椅子に座ったまま出来るので、手軽で良かったです!今の自分の身体には、この手軽さがピッタリでした。
椅子を使う簡単なストレッチです。
苦しい、大変なことは何もないので、気楽に参加できます。
ストレッチ関係の講座は申し込んだ後に、やっぱり気が重くなったりするときもありますがこの講座なら本当に日常生活の延長で参加できます。
なんならカメラオフで部屋着のままでもいいと思います。(動きやすければ)
しかも朝起きると背中が痛いのが軽減されたのでリラックス効果も満足できました。
また是非参加したいです。
椅子に座った状態で、軽く身体を動かすだけで、身体が整う感覚を得ました。
継続すると、より効果があるように思います。
先生の説明もわかりやすく、良い講座です。