【終了】ぐっすり眠れるコンディショニング 首肩腰足のむくみ改善

オンライン

たった30分、椅子に座りながら体を変える。首肩腰足のむくみ改善して気持ちよく入眠しましょう◎ 柔らかい筋肉・正しいコツ配列、歪みのない体へ。

こんなことを学びます

【美活道】

<日本コンディショニング協会のメソッド>
子供からお年寄りからアスリートまで、体のコンディションを整えるクラス。
人の体の基本は同じです。その基本に沿った方法で、体の不調を取り除いていきましょう!

<こんなことが体験出来ます>
レッスンの前後で体のモニタリングをします!劇的な変化を楽みましょう♪

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。レッスンの前後で質疑応答の時間を作ります(^^) 効果的なレッスン提供はもちろんですが、コミュニケーションを最も大切にしたいと考えて取り組んでおります。お客様ひとりひとりのお名前なども覚えさせていただきます。

<このレッスンで得られるもの>
GOOD CONDITIONING !

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります※ストアカ以外からも集客してます。)

<オンライン接続について>

 ・該当講座の「グループメッセージ」にZoom接続用URL(リンク)を共有します。
 ・講座開始10分前にそのリンクをクリックしてご参加下さい。
 ・万一接続に問題がある場合でも、時間になりましたら講座を開始させて頂きます。
 ・接続に問題があって講座を受講できなかった場合は、講座終了後に個別対応致します。
  (その旨ご連絡下さい)
 ・"顔出しNG"の方は、ビデオをオフにした状態での参加もOKです☆
 ・オンライン接続が初めての方は、以下をご確認下さい。
   [オンライン講座ご利用ガイド]
   https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019


皆さまのご参加をお待ちしています!


イラスト提供 mannaxxx様
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

内木里美 コンテンポラリーダンス専門講師のプロフィール写真

内木里美 コンテンポラリーダンス専門講師

本人確認済み
  • 289人
  • 163回
先生ページを見る 先生に質問する
コンテンポラリーダンサー

【経歴】
 (有)ナイキスタンダード取締役、東京女子体育短期大学児童教育学科卒業、ムーブメントイン富山入賞、全日本高校大学ダンスフェスティバル(神戸)入賞、某有名テーマパークダンサースタント出演、パリ・ニースダンス公演出演、Eテレ「映像の教室」出演、横浜本牧「こどもディスコ」プロデューサー、20種以上のフィットネスプログラム指導経験、2018年「こどもディスコダンスアカデミー」ダンス教室開校、日本ナレーション演技研究所ダンスWS講師、大手企業複数レッスン契約、他

【国家資格】
 小学校教諭2種、幼稚園教諭

​【趣味】
​ 猫&家族...
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当日の流れとタイムスケジュール

ご挨拶
コンディショニングメソッド 約25分



足のむくみ改善

終了

⭐︎次の時間の、リンパマッサージクラスと併用することをお勧めします◎
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こんな方を対象としています

パソコンやスマホを使うことが多い方
改善策をマスターしたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

同じ画面に収まるなら、ご家族ご一緒に同じ料金で受講可能です。是非お誘いあわせの上ご参加ください。
※ストアカ以外からも集客してます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「簡単な動きで身体が整う講座」でした
    女性 40代

    椅子に座った状態で、軽く身体を動かすだけで、身体が整う感覚を得ました。
    継続すると、より効果があるように思います。
    先生の説明もわかりやすく、良い講座です。

    先生からのコメント

    ありがとうございます!!またお待ちしております💓✨

  • この講座は「気軽に参加出来て、身体が楽になる!」でした
    女性

    テレワークと自粛での引きこもりで、縮こまっていた身体が、少しの動きで楽になりました。椅子に座ったまま出来るので、手軽で良かったです!今の自分の身体には、この手軽さがピッタリでした。

  • この講座は「気楽に学べる!効果あり!」でした
    女性

    椅子を使う簡単なストレッチです。
    苦しい、大変なことは何もないので、気楽に参加できます。
    ストレッチ関係の講座は申し込んだ後に、やっぱり気が重くなったりするときもありますがこの講座なら本当に日常生活の延長で参加できます。
    なんならカメラオフで部屋着のままでもいいと思います。(動きやすければ)
    しかも朝起きると背中が痛いのが軽減されたのでリラックス効果も満足できました。
    また是非参加したいです。

    先生からのコメント

    効果を実感していただきよかったです。そうですね、オンラインの良いところは部屋着でもカメラオフでもイケるところです◎(しかしその際は、うっかり変な姿が公開されないように十分注意してください笑) ありがとうございました!!

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