スポーツクラブでフリーのスタジオインストラクターとして、様々なレッスンを２０年行う。
２児を出産後、バレエの経験を生かしニューヨークシティバレエエクササイズ認定インストラクター取得。その後、スポーツクラブのバレエエクササイズの企画・運営チームに関わる。
様々な年代の方がバレエエクササイズを楽しみ、姿勢改善やスタイルアップにつながるクラスを指導中！
また、自身の体調不良や生きずらさをきっかけにヨーガと出会い、ヨーガ療法士取得。
バレエエクササイズとヨーガで心身ともにいきいき輝いてもらうきっかけがつくれたらと願っています。
趣...
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男性 50代
日頃の寝不足がつのり、土日は寝てばかりしていたのですが、熟睡できず疲れがとれませんでした(ToT)
小城先生のヨーガの後は、とても元気になり熟睡でき、朝も爽快に起きれました(^o^)
次回も楽しみです。
女性 40代
常に呼吸にフォーカスして動くので、とてもリラックスできる講座です🥰
男性 50代
今回もとても心と体が癒され、熟睡できました。
深い呼吸に合わせ、ゆったりとポーズをとり、弛緩と軽い緊張を繰り返す、アイソメトリクスも心地良かったです。
また次回も楽しみです(^o^)
