【オンライン開催】身体に優しいピラティスレッスン

対面 オンライン

日々の疲れはお家にいながら自分ですっきりできるんです!女性特有の冷え症を解決します!

こんなことを学びます

ピラティスで身体を整え

女性特有の冷え性や便秘を改善します。


ピラティスは無理なく身体の硬さを取り除き歪みを改善し
しなやかで美しい身体を目指します。


※道具は必要ありません。
※畳1畳分くらいのスペースがあれば受講できます。

体質改善とは1回での効果を求めることではなく
日々の積み重ねです。


一人ではなかなか続けるのは難しいものも
仲間がいれば続けられるものです。


まずは体温1度アップを目指しませんか?


よりお得なお月謝レッスンもあります。

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開催日程がありません

開催予定エリア福岡市内

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

身体に優しいピラティスをお伝えしています。

ピラティス指導歴15年、運動指導歴20年。
身体の研究、心の学びを通じて美しく豊かに生きる人を増やしたいと活動しております。


私は2001年に初めてピラティスに出会いました。当時は腰痛を始めとした様々な身体の不調を抱えていましたが

ピラティスを行うことで、身体が整っていくだけでなく気持ちまで明るく軽くなっていったのを覚えています。

その後ピラティスだけでなくさまざまなボディワークを学び20年の指導を積み10万人以上の生徒さんに寄り添ってきました。

身体の土台を整え自分本来の動き方に戻ることで、自分らしさが引き出され本来...
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当日の流れとタイムスケジュール

8:50〜入室
9:00〜レッスンスタート
9:45〜終了、まとめ
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こんな方を対象としています

冷え性改善したい人
便秘改善したい人
太りやすい体質の人
運動が苦手な人
久しぶりに運動する人
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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