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【オンライン開催】腸活温活ピラティス

対面 オンライン

女性特有の冷えや便秘、ダイエット!ピラティスと腸活温活で体質改善しませんか?

こんなことを学びます

腸内環境をと整える食生活や効果的な身体の温め方などを
学び身体の内側から

ピラティスで身体を整え身体の外から

女性特有の冷え性や便秘を改善します。

腸内環境を整えることで痩せやすい体質へ変化しお肌も綺麗になります。


ピラティスは無理なく身体の硬さを取り除き歪みを改善し
しなやかで美しい身体を目指します。


※道具は必要ありません。
※畳1畳分くらいのスペースがあれば受講できます。

体質改善とは1回での効果を求めることではなく
日々の積み重ねです。


一人ではなかなか続けるのは難しいものも
仲間がいれば続けられるものです。


腸活温活ピラティスでまずは体温1度アップを目指しませんか?


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7月12日(日)

08:35 - 09:50

オンライン

予約締切日時

7月11日(土) 08:35

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050

早割30%OFF(早割残り1席)

7月19日(日)

08:35 - 09:50

オンライン

予約締切日時

7月18日(土) 08:35

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050

早割30%OFF(早割残り1席)

7月26日(日)

08:35 - 09:50

オンライン

予約締切日時

7月25日(土) 08:35

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

¥1,050

早割30%OFF(早割残り1席)
  • 7月12日(日)

    08:35 - 09:50

    オンライン

    早割30%OFF
  • 7月19日(日)

    08:35 - 09:50

    オンライン

    早割30%OFF
  • 7月26日(日)

    08:35 - 09:50

    オンライン

    早割30%OFF
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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

7月12日(日) 08:35 - 09:50

早割 ¥1,050
参加人数 0/5人

7月19日(日) 08:35 - 09:50

早割 ¥1,050
参加人数 0/5人

7月26日(日) 08:35 - 09:50

早割 ¥1,050
参加人数 0/5人

この講座の先生

身体に優しいピラティスをお伝えしています。

ピラティス指導歴15年、運動指導歴20年。
身体の研究、心の学びを通じて美しく豊かに生きる人を増やしたいと活動しております。


私は2001年に初めてピラティスに出会いました。当時は腰痛を始めとした様々な身体の不調を抱えていましたが

ピラティスを行うことで、身体が整っていくだけでなく気持ちまで明るく軽くなっていったのを覚えています。

その後ピラティスだけでなくさまざまなボディワークを学び20年の指導を積み10万人以上の生徒さんに寄り添ってきました。

身体の土台を整え自分本来の動き方に戻ることで、自分らしさが引き出され本来持つ美しさが磨かれます。

身体と心と栄養について学び研究してまいりました。

あなたの魅力を引き出し、個性を輝かせるレッスンを提供しております。


福岡県出身
中村学園大学食物栄養学科管理栄養士専攻卒業
管理栄養士免許取得
ピラティスジャパン マットワーク、イクイップメント全課程修了

クラウンピラティスエデュケーターとしてインストラクターの育成もしています。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール


    ①あいさつ(5分)
    ②身体のお話(20分)
    ③ピラティス(45分)
    ④まとめ(5分)
    • こんな方を対象としています

      冷え性改善したい人
      便秘改善したい人
      太りやすい体質の人
      運動が苦手な人
      久しぶりに運動する人
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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