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【オンライン】ボディコンディショニング 30分で全身を整える

オンライン

30分のセルフ整体。お忙しい方に◎ 劇的に姿勢が変わり、呼吸と四肢が楽になる。ウエストも細くなり、筋肉の弾力・コツ配列が元に戻る。姿勢改善。

こんなことを学びます

この講座はオンライン(Zoom)で開催します!
※顔出しNGの方は、ビデオoffでの参加もOKです☆
※ZOOMのIDパスワードは、レッスン購入後に閲覧可能になります。月の初めだけメッセージでのお伝えになる場合がございます。わからない時は、お手数ですが早めにお問い合わせお願いいたします。

<日本コンディショニング協会のメソッド>
子供からお年寄りからアスリートまで、体のコンディションを整えるクラス。
人の体の基本は同じです。その基本に沿った方法で、体の不調を取り除いていきましょう!

<こんなことが体験出来ます>
レッスンの前後で体のモニタリングをします!劇的な変化を楽みましょう♪ 続けて受講するうちに美しい姿勢も板につき、正しい呼吸に導かれるので代謝が上がり余分な脂肪筋肉が落ち、ダイエット効果も期待できます。

<こんな風に教えます>
簡単な動作で分かり易く丁寧に指導します。レッスンの前後で質疑応答の時間を作ります(^^) 効果的なレッスン提供はもちろんですが、コミュニケーションを最も大切にしたいと考えて取り組んでおります。お客様ひとりひとりのお名前なども覚えさせていただきます。

<このレッスンで得られるもの>
GOOD CONDITIONING !

<定員>
基本 10〜20名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<オンライン接続について>

 ・該当講座の「グループメッセージ」にZoom接続用URL(リンク)を共有します。
 ・講座開始10分前にそのリンクをクリックしてご参加下さい。
 ・万一接続に問題がある場合でも、時間になりましたら講座を開始させて頂きます。
 ・接続に問題があって講座を受講できなかった場合は、講座終了後に個別対応致します。
  (その旨ご連絡下さい)
 ・"顔出しNG"の方は、ビデオをオフにした状態での参加もOKです☆
 ・オンライン接続が初めての方は、以下をご確認下さい。
   [オンライン講座ご利用ガイド]
   https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019


皆さまのご参加をお待ちしています!


イラスト提供 mannaxxx様
写真 ストアカ人気講師きいろろさとる先生
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8月13日(木)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月13日(木) 11:00

参加人数

3/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月18日(火)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月17日(月) 21:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

スクリーンショット・録画はお断りします。

8月20日(木)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月19日(水) 21:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

スクリーンショット・録画はお断りします。

8月23日(日)

08:30 - 09:00

オンライン

予約締切日時

8月22日(土) 08:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

スクリーンショット・録画はお断りします。

8月25日(火)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月24日(月) 21:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

スクリーンショット・録画はお断りします。

8月27日(木)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月26日(水) 21:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

スクリーンショット・録画はお断りします。

8月30日(日)

08:30 - 09:00

オンライン

予約締切日時

8月29日(土) 08:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

スクリーンショット・録画はお断りします。
  • 8月13日(木)

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    21:00 - 21:30

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オンライン受講日程

8月13日(木) 21:00 - 21:30

¥500
参加人数 3/10人

8月18日(火) 21:00 - 21:30

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8月20日(木) 21:00 - 21:30

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参加人数 0/3人

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オンライン受講料に含まれるもの

料金にはレッスン代が含まれます。
Wi-hi環境、通信デバイスの用意、は各自ご準備をお願いいたします。
このレッスンは普段着でもご受講いただけます。
暑くなってきたので、水分補給も忘れずに。

この講座の先生

ディズニーやEテレで活躍するダンサーの身体づくり♪

こんにちは!ないきさとみです!
いっぱい食べるためにいっぱい動くがモットーの、ダンス大好きダンサーです笑

以前ディズニーや、海外、TVで踊っていたことがあります。
ダンスは、とても難しいです。でも、正しい知識とインストラクションがあれば何方でも上達します!そして、お客様へ見せるための身体づくりや、身体のケアは、踊る事とは別の要素が必要になります。
今までの私の経験から導き出されたメソッドは、どのお客様の役にも立てると思います。
それを提案する教室が「Nikes美活道」です。

私は20代後半まではダンスだけを一心に行っておりましたが、体が柔らかすぎることで、足の脱臼という大けがをしてしまいました。
その時今まで頑張ってきたダンス特有の訓練が、体にとって必ずしも良いものでは無いということに気が付き、フィットネスとセルフエステを学ぶようになりました。
今では15種以上の種目を、2歳児~95歳のお客様へ提供しております。
皆様にお会いできることを楽しみにしております!(^^)/

講師ないきさとみ(内木里美)
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ご挨拶
    ボディチェック
    コンディショニングメソッド(セルフ整体)約25分
    ボディチェック
    終了

    終了後5分ほどお時間に余裕を持ってご参加ください。
    • こんな方を対象としています

      どなた様でもいらしていただいて大丈夫です。
      自粛で家に引きこもっている方、PC仕事に体が疲れている方、静かに運動したい方、精神的に疲れている方、レッスンついでに他人とコミュニケーションをとりたい方、テレワークに疲れている方、猫背を直したい方、むくんでいる方、呼吸が苦しい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      同じ画面に収まるなら、ご家族ご一緒に同じ料金で受講可能です。是非お誘いあわせの上ご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー29

    • 楽しかった!( 11 )
    • 勉強になった!( 9 )
    • 行く価値あり!( 24 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「自分で体を整える講座」でした

    初めての参加でした。
    30分という短い時間で、終わった後に整った感がありました。
    デスクワークのため、最初は少し前気味だった腕が、先生の説明にあった理想のポジションになりました。
    動き一つ一つがきちんと決められているのですが、先生がモニターチェックして注意してくださるので、初心者でも大丈夫でした。
    整体と同じで一時的なものらしいので、続けて受けた方が良いようです。また時間が合えば受けたいです。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「一回の講座で姿勢が変わった!」でした

    はじめて体験したのですが、姿勢が変わったのにびっくりしました😄
    ありがとうございました!

    また参加させていただきます。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「簡単だけど汗がかけて結果がわかる講座」でした

    大変な動きはないのに、じんわり汗が出て、最初は立位がかかと重心だったのが直りました。一過性とはいえ30分で結果が見え、ゆるくでも続ければ改善されるというのがいいです。先生も明るくて素敵な方で、事前に骨盤の歪みを簡単に見てくださいました。また参加したいと思います。

    先生からのコメント

    早速のレビューありがとうございました。そのように言っていただきうれしいです!
    またどうぞよろしくお願いいたします。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「身体に気持ちのいい講座」でした

    先週に引き続き2回目です。
    教えていただいた内容の一部をこまめに行うと、
    気になる部分が少しずつ改善されてきます。
    覚えて続けたいと思います。

    先生からのコメント

    是非マスターしてください!ご自身で取り組まれていたので、先週に比べて肩が下がって首が長くなっていたことに私も驚かされました。ありがとうございます!!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しかった」でした

    自分の体のゆがみを確認しながら整えることができました。またレッスンを受けて、もう少し矯正したいと思います。とても楽しかったです。ありがとうございます。

    先生からのコメント

    ありがとうございました!次回もよろしくお願いいたします。レッスンは、効果は早いですがマッサージと同じで一過性の部分もあるため習慣にしていただくか何度か通って覚えちゃうことをお勧めいたします。💓👍

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