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【毎日開催】朝活&眠活のグループレッスンで運動不足解消しましょう!

対面 オンライン

自宅で気持ちよくグループレッスンをしましょう!カメラ&音声オフでの参加もOKです♪

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
リアルタイムのLiveレッスンで脳とカラダにスイッチを入れる方法を知ることができます!
正しいフォームで怪我をしない運動を知ることができます!
継続することで体型を整えることができます!

<こんなことが出来るようになります>
レッスンを通じて自分のカラダの癖を知ることができます。
不調の解決策を知ることができます。
運動後は気持ちよく1日を過ごすことができます。
継続することで運動せずにはいられない体になります。

<こんな風に教えます>
zoomを使ったオンライングループレッスンで最大100人の方に教えます。
カメラと音声はオフなので、トレーナーの姿以外は見えないので安心して受講可能です!

<持ち物>
お水と動きやすい服装(パジャマも可能)

<定員>
基本 100名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

六本木・赤坂

価格(税込)

¥500

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥500
場所 六本木・赤坂

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価格(税込) ¥500

この講座の先生

簡単にできる!気持ちいいエクササイズをご紹介!

こんにちは!
パーソナルトレーナーの依田です!
ご自宅や24hジムなど出張指導をメインに行っています。

今は緊急事態宣言の影響でオンライン指導がほとんどですが
オンラインでも関わった皆様の運動習慣づくりや、それによる健康づくりのサポートができれば嬉しいです!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【当日の流れ】
    ①参加受付後に渡されたzoom URLとパスワードを使用し、入室します。
    ②入室後、トレーナーの入室許可を待ちます。
    ③承認後、映像と音声が聞こえるのを確認しレッスンにご参加ください。
    【開催スケジュール】
    毎日8:30~9:00/20:00~20:30の2回開催しています。
    • こんな方を対象としています

      ・リモートワークで運動不足な方
      ・仕事と私生活のメリハリがなくなっている方
      ・カラダを動かさずお腹がダボついてきた方
      ・肩こりや眼精疲労に悩まされている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      手元にお水のご用意をお願いします。
      服装は自由ですが動きが制限されるものはお控えください。
      体調が悪くなった場合は運動を中止してください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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