【オンライン40分】★チア エクササイズ★※親子参加可

本クラスは、ご自宅でできる【簡単オンラインエクササイズ】です。

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憧れのチアダンスとエクササイズの融合レッスン★
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近年、子供から大人まで人気のチアダンス！
興味はあるけど、大人になってからでも出来るの？どうやって始めるの？
人前でやるのはちょっと恥ずかしい・・・など、そんな声を聞くことが増えました。

本クラスでは、チアダンスの基本的なアームモーションと簡単なステップを
組み合わせ、エクササイズのように身体を動かしていきます。

通常のエクササイズよりも、上半身を多く動かしたり、女性らしい動きをすることで気分も盛り上がり、楽しいあっという間のレッスンタイムとなります。

まずは、本レッスンで
憧れのチアダンサーの気分を味わってみてはいかがでしょうか。
楽しく、女性らしいエクササイズトレーニングで盛り上がりましょう！！


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初心者の方も大歓迎。お子様とも一緒に参加いただけます！
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チアダンスの基本的なカンタンな動きとエクササイズの簡単なステップの
組み合わせですので、運動をする機会が少ない人や、初心者の方にも受講いただけます。
また難しい動きはありませんので、お子様とも一緒にご参加頂けます。
（他の受講者の方を気にせずご参加いただけるのもオンラインのメリットですね）

マンションにお住まいの方にも安心していただけるように、床に響くようなバタバタする動きはなるべく控えています。


エクササイズクラスですので、カロリー消費効果も高く、
レッスンご受講後にはじんわりと汗をかき、身体がすっきりしたのを感じていただけます。


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ご安心ください！
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13年ほど現役チアダンサーとして活躍をし、
現在もチアダンスの指導をしています。
また、現在はエクササイズのインストラクターもしており、年齢・性別・経験値がさまざまな方の指導をさせて頂いております。
どんな方にも”楽しかった・満足した”と思って頂けるプログラムを心掛けておりますので、安心してレッスンにご参加ください。

楽しく身体を動かして、気分爽快すっきりしましょう！