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脳に光がさしこむ、脳ヒーリングヨガ

対面 オンライン

体のスッキリ感と自己信頼・希望を創造します。★オンラインレッスンは1000円 ★スタジオレッスンは2000円、オーラ写真撮影付き

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
いつも頑張っている自分のために、やさしい時間を過ごしませんか。
この講座では、頑張り過ぎたストレス脳をリラックスさせ、体に力、心にやさしさと希望をとりもどします。
そして、初心者でもすぐに実践できるやさしいブレイン体操や呼吸法、脳ヒーリングと瞑想法をお伝えします。
体と心と脳の調和は、下腹のエネルギーセンター「丹田」、胸の真ん中にあるエネルギーセンター「中丹田」、額のエネルギーセンター「上丹田」のエネルギーバランスをとることで整えます。
方法はとても簡単。
呼吸と体と意識がひとつになるように、そして意識がどこにあるかを大切にしてトレーニングします。

人は、どんな思考や感情を持っているかで、体の状態も雰囲気(エネルギー)も違ってきます。
なので、体は思考と感情でできていると言っても過言ではないかもしれません。
思考や感情を変えることが難しいなら、体を通してエネルギーの方から変えていくこともできますし、同様に、思考や感情を通して体を変えていくこともできるのです。

<こんなことが出来るようになります>
初心者でも深く集中できる瞑想を体得し、すぐに日常にいかせます。
ストレス脳をリラックスさせます。
丹田にエネルギーを集め、頭寒足熱の状態になります。
体を感じる感覚、エネルギーを感じる感覚が良くなります。
体と心のストレスケアができるようになります。
集中力・洞察力がアップします。
心があたたかくなり、自分にやさしくなれます。

<こんな風に教えます>
丹田にエネルギーを集める動きや呼吸をして、散漫になった意識を自分に集めます。体が硬くても問題なくできます。
体への集中からエネルギーの感覚へとつなげ、エネルギー瞑想と脳のエネルギーヒーリングをします。誰でも自然にできます。
誰でもすぐにできるやさしい瞑想をします。

<持ち物>
動きやすい服装
ヨガマット(毛布などを折りたたんだものでも大丈夫です。)
 ※スタジオレッスンの場合は無料レンタルです。
水またはお茶
タオル(汗をかきやすい方)
マスク(スタジオレッスンの方)

<定員>
基本 1~3名
※他の媒体からの予約も入ることがあり、ストアカの定員がいっぱいでなくても締め切ることがあります。

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7月15日(水)

14:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

7月14日(火) 14:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

7月19日(日)

13:30 - 15:30

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

7月18日(土) 13:30

参加人数

0/1人

価格(税込)

¥2,000

定員は一人となっていますが、他の媒体からの参加者がいらっしゃることもあります。スタジオの定員に達すると、ストアカの定員になる前に受付終了になります。

7月22日(水)

14:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

7月21日(火) 14:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

7月25日(土)

13:30 - 15:30

千葉 / 浦安・市川

予約締切日時

7月24日(金) 13:30

参加人数

0/1人

価格(税込)

¥2,000

定員は一人となっていますが、他の媒体からの参加者がいらっしゃることもあります。スタジオの定員に達すると、ストアカの定員になる前に受付終了になります。
  • 7月15日(水)

    14:00 - 16:00

    オンライン

  • 7月19日(日)

    13:30 - 15:30

    千葉 / 浦安・市川

  • 7月22日(水)

    14:00 - 16:00

    オンライン

  • 7月25日(土)

    13:30 - 15:30

    千葉 / 浦安・市川

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対面受講日程

7月19日(日) 13:30 - 15:30

¥2,000
参加人数 0/1人
場所 総武線 本八幡駅 徒歩3分

7月25日(土) 13:30 - 15:30

¥2,000
参加人数 0/1人
場所 総武線 本八幡駅 徒歩3分

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対面受講料に含まれるもの

レッスン、マットレンタル、オーラ写真撮影

オンライン受講日程

7月15日(水) 14:00 - 16:00

¥1,000
参加人数 0/5人

7月22日(水) 14:00 - 16:00

¥1,000
参加人数 0/5人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン

この講座の先生

下瀬 直子のプロフィール写真
体も心も脳もまるごと元気にします!

下瀬 直子

イルチブレインヨガ講師歴13年。
会員としてトレーニングを始め、体を動かして呼吸やエネルギーを調節することで、体はもちろんのこと、性格や思考が変化することに衝撃を受けました。
そして、何層にも折り重なってできている自分という思い込みが、1枚1枚はがされていく感動と、そのたびに自分とのつながりが深くなっていく喜びを伝えたくてトレーナーになりました。まだまだ学びの途中ではありますが、すべての人の可能性を信じ、真の健康を手に入れて、自らを愛し、生かしていけるよう、トレーニングで得たスキルをお伝えいたします。

この講座の主催団体

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。すべてのプログラムは、30年以上にわたる脳の研究と実践から生まれた脳教育をベースにつくられています。
ダイエット・健康・性格改善・人間関係・トラウマ・脳力開発etc...それぞれ解決するために、いろんな場所に出かけていませんか?
実はそれらは密接に関係しています。イルチブレインヨガでは体と心と脳をバラバラではなく総合的にとらえ、東洋の伝統と脳科学に基づいて開発された独自のトレーニング法で、心身の調和を取り、根本からの美と健康をめざしています。
特に丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体の力と直結する丹田を鍛えることで心身のバランスが取れ、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなっていきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめる力がついてきます。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レッスン説明 15~30分
    レッスン(ブレイン体操、呼吸瞑想、エネルギー瞑想、脳ヒーリングなど) 60分
    感想と質問、オーラ写真撮影(スタジオレッスンの場合)など 15~30分

    参加者に合わせて、多少時間が前後いたします。
    • こんな方を対象としています

      脳の中からやすらぎたい・活性化したい方
      体と心のストレスケアを自分でしたい方
      丹田強化とグランディングしたい方
      自分にやさしくなりたい方
      瞑想に関心がある方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      〇この講座は通常のクラスの体験レッスンですが、単発の講座としてもお楽しみいただけます。体験は1回までとさせて頂いております。気に入っていただけましたら、ぜひ継続してのレッスンをご検討ください。
      〇レッスン内容は、知的財産として保護されておりますので、録音や撮影はご遠慮いただいております。
      〇以下の方は、安全のためにレッスンをご遠慮いただいております。
      – 精神疾患のため現在医療機関で治療を受けている方、または精神疾患のため最近3年以内に入院治療又は再発による治療を受けた方
      – 現在、医師から運動の制限を受けている方
      – 妊娠中の方、妊娠の可能性がある方
      <オンラインレッスンの場合>
      〇軽い体操ができ、横になれる場所を確保してください。
      〇レッスンを受ける際は、ケガのないように安全なスペースを確保してください。 滑りやすい床はマットなどを敷き、テーブルやドアなどぶつかってケガをしそうなものが近くにある場所を避け、ハサミ、針、爪切りなど危険なものが周りにないか確認してください。
      〇オンラインシステムはZOOMです。お申込みの方にURLをお送りいたします。
      〇カメラはオンにしてご参加ください。
      <スタジオレッスンの場合>
      〇14日以内にご本人と身近な方に発熱や風邪の症状がある場合はご遠慮ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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