【5分でできる!】PC・スマホで疲れた方のセルフヘッドマッサージ

対面 オンライン

【先生は看護師・整体師】リモートワーク、デスクワーク、PCやスマホで起こる肩こりや頭痛、疲れた目と頭のケアを伝授します!小顔にも慣れちゃう!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
・自分でできるヘッドマッサージ
・自分でできる目の周りのマッサージ
・自分でできる方周りのケア

<こんなことが出来るようになります>
・目や頭、方が疲れた時にセルフケアで疲れを早く取ることができます。
・PCやスマホの見過ぎは顔のたるみやシワも増やします。それを食い止め改善します。
・肩こり、頭痛が軽くなります。
・小顔効果やデコルテラインもきれいになります!

<こんな風に教えます>
・ZOOMを使用してのオンラインでお伝えします。


<持ち物>
・フェイスタオル
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

【妊娠・出産・子育て】助産師×整体師×心のサポート

助産師として出産のサポート、整体や骨盤矯正などの施術、女性の心とからだのサポートをしています。

助産師歴20年、整体師、セラピスト歴15年。看護師としても5年、外科や救命救急センターを経験。心理カウンセラー,胎教アドバイザー。

助産院や病院で1,000件以上の出産に関わり、整体では3万人以上を施術。

施術中に何でも聞けるその時間は、プライベート母親教室と、ママ達からご好評を頂いています。施術だけではなく、学びとしてママ、パパと向き合いたいと思い講座をスタート。
そして助産師や看護師、セラピストとしてママの役に立ちたい方向けの教室...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30 分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 自己紹介、身体のどこがお疲れかなどを伺います
20分 セルフケア講座
5分 質疑応答
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こんな方を対象としています

・男女、年齢問わず講座が受講できます
・リモートワークやデスクワークで目を酷使する方
・PC、スマホを見すぎて肩や目がお疲れの方
・頭痛、肩こりに悩まされる方
・ヘッドマッサージで目元スッキリしたい方
・小顔になりたい方
・顔のたるみやしわを改善したい方
・セルフケアの方法を学びたい方
・正しい姿勢を知りたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・当日は動きやすい服装でご参加ください。
・ZOOMを使用しますのでインターネットがある環境でご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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