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朝ヨガ【少人数制50分】30分単位スタートのフレックススタイル

対面

身体の硬い人のための【朝ヨガ・少人数制】フレックススタイル ※7:00~7:50 / 7:30~8:20 /8:00~8:50

こんなことを学びます

★ 東京パワースポット 神田明神の本門の前にあります ★

※30分単位スタートですが、お着換えの準備が出来ました方は、
フレックスタイム制ですので、クラスにお入り頂きまして大丈夫です
入室から50分目安でのご参加でお願い致します
※受講受付時間を過ぎにいらした方は、
 受講時間が少なくなりますので、お願い致します

少人数制のクラスです
(基本的には2人~3人ですが、シーズンにより、3人~4人、、
たまに参加者の希望日程が重なると5人~6人位になる時が
あるかも知れませんが会場は広くて、風通しが良いです)

 【 ご注意ください 】
朝独特のそれぞれのニーズに合わせて、開始時間を、30分単位にしています
ご希望のスタート時間にご予約お願い致します

最寄り駅は、JR御茶ノ水駅、JR秋葉原駅、丸の内線御茶ノ水駅、
銀座線末広町駅 千代田線新御茶ノ水駅、湯島駅

身体の硬い人のための
【朝ヨガ・少人数制での】フレックスタイム制スタイル 

フレックスタイム制スタイル とは ⁈
★ 朝活のそれぞれのニーズに合わせて、開始時間を、30分単位にしています ★

※ 7:00 ~ 7:50 / 7:30 ~ 8:20 / 8:00 ~ 8:50 ※

 【 ご注意ください 】
朝独特のそれぞれのニーズに合わせて、開始時間を、30分単位にしています
ご希望のスタート時間にご予約お願い致します

前のクラスと後のクラスと、20分~30分前後位、重なりますが

前のクラスも、後のクラスも少人数制ですので、重なっても大人数には

なりません。プログラムも多彩に進めていきますので、前のクラスでも

後のクラス参加でも、色々と進めて行きます


    ㊗開講8周年特別★【期間限定】★PROMOTION

(⋈◍>◡<◍)。✧♡8周年特別感謝期間限定料金になっております★8★8★8★

当講座は、体の硬い人のための【朝ヨガ少人数制フレックスタイム制】です

 【 ご注意ください 】

朝独特のそれぞれのニーズに合わせて、開始時間を、30分単位にしています
ご希望のスタート時間にご予約お願い致します


また他に、マンツーマンヨガもあります
土日/平日夜にしている【全日】と、平日昼間にしている【平日昼】とあります
※講座内容は同じですが【平日昼】は平日昼間割引料金にしています

また
ご夫婦やご友人方々と貸切ヨガ楽しめる【プライベートヨガ講座】が御座います
※開催日時は、リクエスト方式にしていますので、ご希望の際には
 【プライベートヨガ講座】へ「開催希望日時メッセージ」をお願い致します


【 ★ 長い間、身体が硬くて困っている方のヨガ教室 ★ 】

【身体の硬い人のためのヨガ講座】

まだご参加されていない方は是非この機会にお越しください
『ヨガのポーズと呼吸で身体を伸ばしていきます』
『個人スタイルのアジャストヨガでは様々なポーズをつくります』

※身体の硬い方のための朝活!
 身体を伸ばしたい方 ぜひご参加ください
 神田明神本門前ヨガ教室・朝のご参拝と合わせて運気も体調も上げましょう


忙しいビジネスパーソンのための身体を柔らかくする朝活・朝ヨガ
身体の硬い人、運動不足の人のための、御茶ノ水朝ヨガ

★ 運動不足を解消して身体を柔らかくする第一歩はここから

フレックスタイムスタイルの朝ヨガなので、朝の貴重な時間に対応しています
「ヨガはまったくの初心者」「身体がとても硬い」でも安心してご参加頂けます

★ 男性も気軽にヨガの心地よさを実感出来ます 【男性も歓迎!】

【クラス特徴】

●体幹・体軸強化していきます

●骨盤の改善していきます

●前屈、開脚多めにしています

●立ちポーズも強化していきます

●ダウンドックも応援しています

●身体を伸ばして、深い呼吸を取り戻して、身体の巡りを整えますと
 疲れが抜けて代謝も上がり、身体が軽くなります

●自律神経を整えて心身のバランスを整えます


~ 日頃の疲れの溜まっている身体を朝ヨガメンテナンスしてみませんか ~

●身体が軽くなった、すっきりした、伸びてきたととお声を頂いております


●当教室では、マンツーマンヨガにも力を入れています
 マンツーマン朝ヨガ、昼間ヨガ、全日(土日/平日夜ヨガ)、と、
 朝から晩まで年中無休で開講していますので
 多忙なビジネスパーソンでも
 ご自身のライフスタイルに合わせてご参加を頂いております


【SOS応援教室】
身体が硬い、転びやすくなった、不調が抜けない・・・・・etc

【身体が硬い人】【運動不足な方】【身体の硬い男性】

【体調不良&自立神経整えたい方】【呼吸が浅い方】

都心でも数少ない身体の硬い人のための 朝ヨガ少人数制フレックスタイム制で
深いリラックス、深い伸ばし、深い呼吸とともに体調改善してみませんか!

呼吸を整えて、身体を伸ばしていきます!ヨガ教室です

●ヨガ全くの初心者、どんなにも身体が硬い方、身体の大きい男性の方

●ここのアジャストメントサポートやデトックス整体がとても気持ちが
 良いので来ていますという方

●身体も硬いしヨガまったく知りませんが身体と呼吸がスッキリして
 身体が軽くなるのでという方

●課題ポーズをどうしても出来るようになりたい方

●ヨガのアサナ、プラナヤマ、哲学を深く知りたい、学びたい方

●ヨガインストラクターの方も多数、ヨガの探求&自己メンテに来ています!

【ヨガのオリジナルであるクラシックスタイルのハタヨガ教室】

➡骨盤矯正・柔軟性を上げたい、バランス強化、心身調和、
 前屈・開脚できるようになりたい・・・・etc


都心中の都心にある歴史と緑が深い御茶ノ水、江戸総鎮守
神田明神本門前にあり、教室内に大きな窓がありご境内が一望出来る
良いロケーションと、とても広いスペースでのヨガ伸びができます。
交通の便と縁起の良いヨガ教室

★ ぜひ、この機会に身体を柔らかくしてみませんか ★

深いリラックスをしたい方、自律神経&身体の流れや、リズムを
整えたい方、身体をゆっくり伸ばしたい方にお勧めクラス

身体の硬い人のための御茶ノ水朝ヨガフレックスタイム制・朝活応援!

都心中の都心の神田明神本門前のヨガ教室、忙しいビジネスパーソンのための

★ 身体の硬い人のための朝活御茶ノ水朝ヨガ少人数制のフレックスタイム制 ★
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4月21日(水)

08:00 - 08:50

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/2人

開催場所

中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分
御茶ノ水ヨガアカデミー東京都千代田区外神田2-17-4 ビルデンス石村3階

価格(税込)

¥1,650

※30分単位スタートですが、お着換えの準備が出来ました方は、 フレックスタイム制ですので、クラスにお入り頂きまして大丈夫です 入室から50分目安でのご参加でお願い致します ※受講受付時間を...もっとみる

4月22日(木)

07:00 - 07:50

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/2人

開催場所

中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分
御茶ノ水ヨガアカデミー東京都千代田区外神田2-17-4 ビルデンス石村3階

価格(税込)

¥1,650

※30分単位スタートですが、お着換えの準備が出来ました方は、 フレックスタイム制ですので、クラスにお入り頂きまして大丈夫です 入室から50分目安でのご参加でお願い致します ※受講受付時間を...もっとみる

4月22日(木)

07:30 - 08:20

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/2人

開催場所

中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分
御茶ノ水ヨガアカデミー東京都千代田区外神田2-17-4 ビルデンス石村3階

価格(税込)

¥1,650

※30分単位スタートですが、お着換えの準備が出来ました方は、 フレックスタイム制ですので、クラスにお入り頂きまして大丈夫です 入室から50分目安でのご参加でお願い致します ※受講受付時間を...もっとみる

4月22日(木)

08:00 - 08:50

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/2人

開催場所

中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分
御茶ノ水ヨガアカデミー東京都千代田区外神田2-17-4 ビルデンス石村3階

価格(税込)

¥1,650

※30分単位スタートですが、お着換えの準備が出来ました方は、 フレックスタイム制ですので、クラスにお入り頂きまして大丈夫です 入室から50分目安でのご参加でお願い致します ※受講受付時間を...もっとみる

4月23日(金)

08:00 - 08:50

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

4月21日(水) 08:00

参加人数

1/2人

開催場所

中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分
御茶ノ水ヨガアカデミー東京都千代田区外神田2-17-4 ビルデンス石村3階

価格(税込)

¥1,650

※30分単位スタートですが、お着換えの準備が出来ました方は、 フレックスタイム制ですので、クラスにお入り頂きまして大丈夫です 入室から50分目安でのご参加でお願い致します ※受講受付時間を...もっとみる

4月26日(月)

07:00 - 07:50

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

4月24日(土) 07:00

参加人数

0/2人

開催場所

中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分
御茶ノ水ヨガアカデミー東京都千代田区外神田2-17-4 ビルデンス石村3階

価格(税込)

¥1,650

※30分単位スタートですが、お着換えの準備が出来ました方は、 フレックスタイム制ですので、クラスにお入り頂きまして大丈夫です 入室から50分目安でのご参加でお願い致します ※受講受付時間を...もっとみる

4月26日(月)

07:30 - 08:20

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

4月24日(土) 07:30

参加人数

0/2人

開催場所

中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分
御茶ノ水ヨガアカデミー東京都千代田区外神田2-17-4 ビルデンス石村3階

価格(税込)

¥1,650

※30分単位スタートですが、お着換えの準備が出来ました方は、 フレックスタイム制ですので、クラスにお入り頂きまして大丈夫です 入室から50分目安でのご参加でお願い致します ※受講受付時間を...もっとみる

4月26日(月)

08:00 - 08:50

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

4月24日(土) 08:00

参加人数

0/2人

開催場所

中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分
御茶ノ水ヨガアカデミー東京都千代田区外神田2-17-4 ビルデンス石村3階

価格(税込)

¥1,650

※30分単位スタートですが、お着換えの準備が出来ました方は、 フレックスタイム制ですので、クラスにお入り頂きまして大丈夫です 入室から50分目安でのご参加でお願い致します ※受講受付時間を...もっとみる
  • 4月21日(水)

    08:00 - 08:50

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 4月22日(木)

    07:00 - 07:50

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 4月22日(木)

    07:30 - 08:20

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 4月22日(木)

    08:00 - 08:50

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 4月23日(金)

    08:00 - 08:50

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 4月26日(月)

    07:00 - 07:50

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 4月26日(月)

    07:30 - 08:20

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 4月26日(月)

    08:00 - 08:50

    東京 / 秋葉原・御茶ノ水

  • 現在は開催リクエストを
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受けたい
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対面受講日程

4月21日(水)08:00 - 08:50

¥1,650
参加人数0/2人
場所中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分

4月22日(木)07:00 - 07:50

¥1,650
参加人数0/2人
場所中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分

4月22日(木)07:30 - 08:20

¥1,650
参加人数0/2人
場所中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分

4月22日(木)08:00 - 08:50

¥1,650
参加人数0/2人
場所中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分

4月23日(金)08:00 - 08:50

¥1,650
参加人数1/2人
場所中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分

4月26日(月)07:00 - 07:50

¥1,650
参加人数0/2人
場所中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分

4月26日(月)07:30 - 08:20

¥1,650
参加人数0/2人
場所中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分

4月26日(月)08:00 - 08:50

¥1,650
参加人数0/2人
場所中央線 御茶ノ水駅 徒歩6分

対面受講料に含まれるもの

レッスン料。ヨガマット無料貸し出し。

この講座の先生

身体の硬い人のためのマンツーマンアジャストヨガ講師

【ヨガでもっと輝くあなたを応援しています】

私がヨガを始めたのは21歳のとき。自分の中でさまざまな問題を抱えていくうちに、どうしようもなく心身ともに疲れ果てた時期がありました。今思えば、真面目すぎたのかもしれません。悩みが盛んな時期は人それぞれですが、私はそれが20代だったのです。

身体の不調も限界ギリギリで、病院に行っても特に異常はなし。良い健康セミナーや講座があると聞けば、すがる思いで通いました。その中でヨガを体験した途端、その日の帰りに身体が軽くなるのを感じ驚かされたのです。それからは会社勤めで忙しい日々を送りながらも、いつも「早くヨガに行きたい!」と思うぐらいヨガに魅かれていきました。

ヨガで元気を取り戻せた私は、身体の不調が続く方や身体が硬くてお困りの方々にも身体が伸び、疲労回復をサポートするヨガ健康法の気持ち良さを伝えたい。そんな強い想いに後押しされ、各スポーツクラブ・カルチャーセンター・地域のロータリークラブ・財団法人・NPO法人など、都内近郊50ヶ所以上で担当勤務を経て、身体の硬い人のためのヨガ教室 御茶ノ水ヨガアカデミー開講しました
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10分前位よりご入室出来ますが、
    前のクラスしているときは、更衣室や待合椅子でお待ちください

    動きやすい服装をご持参お願いします

    はじめましての時には、受付シートご記入お願いしています
    • こんな方を対象としています

      ヨガ初心者、身体の硬い方、運動不足な方、心身の調子を整えたい方、身体の硬い男性も歓迎!、身体を柔らかくしたい方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      5分~10分前位目安にお越しください
      動きやすい服装をご持参お願いします

      初めましての方は、当教室のご確認お願いします受付があります
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー26

    • 楽しかった!( 25 )
    • 勉強になった!( 22 )
    • 行く価値あり!( 25 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「四十肩や腰痛にきいています。」でした

    自宅でのデスクワークでほぼ動かない生活をしているので
    朝のストレッチはとても気持ちいいです。

    4ヶ月ぐらい週2で通っていますが
    四十肩や腰痛にきいてきているような気がしています。

    肩周りの可動域が増えました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「毎回違うアプローチでストレッチ、楽しいです♪」でした

    毎回違うアプローチでストレッチしていただけるので
    とても楽しいです♪
    バーを使ったり、紐で可動域を固定したり、温めて静の時間で
    リラックスしたり飽きずに楽しく通えていて有難いです。

    ストレッチで体をほぐせたり、じっくりシャバーサナの時間で
    気持ちも落ち着くような気がします。

    疲れが溜まっている方にもぴったりだと思います。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「ストレッチとリラックスの時間」でした

    ハードなヨガも気持ち良いですが
    場合によってはどっと疲れてしまうのですが、
    こちらの朝ヨガストレッチは
    ゆったり、じっくり体を伸ばして呼吸を深めてストレッチをするので
    癒しというかリラックス効果も高いです。

    体だけでなく、気持ちのお疲れの方にもとても良いと思います。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「朝ヨガ50分」でした

    今週初めて朝ヨガに参加させて頂きました。場所も分かりやすく神田明神のお膝元で桜の時期もあり景観も良かったです。ストレッチを時間をかけて指導して下さるので50分で終了後には姿勢が良くなっている感じがします。また今後も参加させて頂きたいと思います。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「呼吸とストレッチで体も頭もリフレッシュ。」でした

    仕事で固まった肩や頭、気分までもストレッチされて
    リセットされるようです。

    呼吸とストレッチで体も頭もリフレッシュできます。

    朝ストレッチをうけて1日をはじめると
    気分も落ち着きとてもお得な講座です♪

    忙しい時こそ、続けていきたいです。

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