身体の硬い人のための【朝ヨガ・少人数制】フレックススタイル ※7:00~7:50 / 7:30~8:20 /8:00~8:50
【ヨガでもっと輝くあなたを応援しています】
私がヨガを始めたのは21歳のとき。自分の中でさまざまな問題を抱えていくうちに、どうしようもなく心身ともに疲れ果てた時期がありました。今思えば、真面目すぎたのかもしれません。悩みが盛んな時期は人それぞれですが、私はそれが20代だったのです。
身体の不調も限界ギリギリで、病院に行っても特に異常はなし。良い健康セミナーや講座があると聞けば、すがる思いで通いました。その中でヨガを体験した途端、その日の帰りに身体が軽くなるのを感じ驚かされたのです。それからは会社勤めで忙しい日々を送りながらも、いつも「早くヨガに行きたい！」と思うぐらいヨガに魅かれていきました。
ヨガで元気を取り戻せた私は、身体の不調が続く方や身体が硬くてお困りの方々にも身体が伸び、疲労回復をサポートするヨガ健康法の気持ち良さを伝えたい。そんな強い想いに後押しされ、各スポーツクラブ・カルチャーセンター・地域のロータリークラブ・財団法人・NPO法人など、都内近郊50ヶ所以上で担当勤務を経て、身体の硬い人のためのヨガ教室 御茶ノ水ヨガアカデミー開講しました
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女性 40代
先生も優しくて気さくなので、
いつも楽しく受講させていただいています。
毎回違うストレッチで体をうごかせるので
飽きずに楽しく動けて続けさせていただいています。
呼吸に意識したり、静の状態で瞑想したりと
頭の中もスッキリします。
日々忙しく、お疲れの方にもとてもお勧めだと思います。
女性 40代
スボラで家では中々ストレッチしないので💦
こちらで一緒にストレッチして伸ばしてもらいます。
コロナ禍で鬱々としてしまいますが、
こちらに来ると体も気分もスッキリします。
ありがたいです。
女性 40代
こちらに通うと
ストレッチで体も気持ち良いしですし
朝の空気感も清々しく、気分良く1日過ごせます。
まだ肌寒いですが、ヨガマットにホットカーペットがひいてあり
その上でストレッチをするので暖かくリラックス効果も高く
癒し効果もあります。
女性 40代
フレックススタイルのクラスです。
生徒さん3人でレッスンの時もありますし、
時には1人参加するとマンツーマンレッスンになることもあります。
少人数制なのでコロナ対策もバッチリ。
マンツーマンでもフレックススタイルもどちらも
とてもお得な講座だと思います。
女性 40代
マンツーマンもとても良いですが、
フレックススタイルも3人ぐらいで和気藹々と
穏やかにストレッチできてとても楽しいです。
毎回、ストレッチの内容も違うので飽きずに講座を受けることができます。
今回はバーを使ったストレッチでした。股関節がしっかり開きました。
毎回とても充実した内容で有難いです。
