【オンライン】キッズ向けコントーションレッスン

オンライン

正しい柔軟力の鍛え方!今よりも柔らかくなりたい方!

こんなことを学びます

コントーションの基礎となる柔軟系、バランス系、倒立系をバランスよく学んで、よりしなやかで力強い身体づくりを目指します。
柔軟力を鍛えると同時に、一つ一つの技を繋げての練習を行うことで、よりパフォーマンス力、筋力、持続力も養っていきます。
コントーショントレーニングで鍛えた柔軟力は新体操、ダンスなど様々なジャンルへも活かすことが可能です。

本レッスンはオンラインレッスンとなります。ご自宅で簡単に受講可能です。

レッスンはZoomで行います。

※コントーションはサーカス芸であり特殊技能のため、指導者が危険だと判断した動きは、やめて頂くことがございますのでご了承ください。
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

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コントーショニスト ERi

本人確認済み
  • 826人
  • 455回
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柔軟・コントーショントレーナー

コントーションとは、身体の柔らかさを魅せるサーカス芸。
180度開脚、ブリッジすらできなかった私が、20歳を過ぎてから現在は人並み外れた柔軟力と、それをコントロールする筋力をつけ、日本人初の成功を収めた技を手にしました。
柔軟指導以外にも、コントーション(軟体芸)パフォーマーとしても全国で活動しています。

人並み外れた柔軟力でなくても、元々硬かった私だからこそ硬いと悩んでいる人への指導も得意です。

当日の流れとタイムスケジュール

開始時間5分程度前にZoom URLに入室お願いいたします。

-5分程度 紹介やクラスの流れの説明
-レッスンスタート!
ウォーミングアップからクールダウンまで行います。
-
5分程度 質問受付 アドバイス


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こんな方を対象としています

対象年齢:小学生から高校生まで
♡現在習っている新体操・体操・ダンスのために柔軟力を上げたい方
♡正しい柔軟力の鍛え方を学びたい方
♡新しいことを始めたい方
♡もっと柔らかくなりたい方
♡怪我をしない身体づくりをしたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

ご用意いただくもの:

・パソコン(PC/Mac)またはスマートフォン(iPhone/Android)かタブレット(iPadなど)のいずれか一つ。
・Wifi環境またはデータ環境
・zoomアプリ
・動きやすい服装
・ヨガマット1-2枚分の動けるスペース
・ヨガブロック(あれば)
・椅子もしくは壁

※レッスン前にあらかじめお客様ご自身でZoomのアカウント作成と動作確認をお願いいたします。
セットアップのサポートは行なっておりませんのでご了承ください。

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー208

  • 楽しかった( 92 )
  • 勉強になった( 84 )
  • 受ける価値あり( 165 )
  • この講座は「とても役に立つ講座」でした
    女性 50代

    講座の中に役に立つ「憧れの技」が沢山出てくるので
    何度も挑戦しています。
    できる様になるまでアドバイスを頂いており
    苦手だった動作にも良い改善を感じております。
    レッスン後のクールダウンもしっかり行ってくださり、
    沢山使った体を正しく緩める事も大事であると知りました。

  • この講座は「挑戦できる講座」でした
    女性 40代

    たくさんアドバイスをいただき、普段していなかったことにも取り組めました。子どもも楽しかったのでまた受けたいと言っています。またよろしくお願いします。

  • この講座は「子供には良いかもしれません」でした
    女性 10歳未満

    声がけなどでついていけますが、
    先生の言葉がきついため、
    好みが分かれます。
    また、メールも返信などなく、
    この辺りは失礼な方だと思いました。
    常識的なマナーが必要かと存じます。

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