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【オンライン】キッズコントーションレッスン

オンライン

正しい柔軟力の鍛え方!今よりも柔らかくなりたい方!

こんなことを学びます

コントーションの基礎となる柔軟系、バランス系、倒立系をバランスよく学んで、よりしなやかで力強い身体づくりを目指します。
柔軟力を鍛えると同時に、一つ一つの技を繋げての練習を行うことで、よりパフォーマンス力、筋力、持続力も養っていきます。
コントーショントレーニングで鍛えた柔軟力は新体操、ダンスなど様々なジャンルへも活かすことが可能です。

本レッスンはオンラインレッスンとなります。ご自宅で簡単に受講可能です。

レッスンはZoomで行います。

※コントーションはサーカス芸であり特殊技能のため、指導者が危険だと判断した動きは、やめて頂くことがございますのでご了承ください。
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9月26日(土)

11:45 - 12:45

オンライン

予約締切日時

9月25日(金) 11:45

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,550

早割15%OFF(早割残り2席)
  • 9月26日(土)

    11:45 - 12:45

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オンライン受講日程

9月26日(土) 11:45 - 12:45

早割 ¥2,550
参加人数 1/5人

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この講座の先生

柔軟・コントーショントレーナー

コントーションとは、身体の柔らかさを魅せるサーカス芸。
180度開脚、ブリッジすらできなかった私が、20歳を過ぎてから現在は人並み外れた柔軟力と、それをコントロールする筋力をつけ、日本人初の成功を収めた技を手にしました。
柔軟指導以外にも、コントーション(軟体芸)パフォーマーとしても全国で活動しています。

人並み外れた柔軟力でなくても、元々硬かった私だからこそ硬いと悩んでいる人への指導も得意です。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始時間5分程度前にZoom URLに入室お願いいたします。

    -5分程度 紹介やクラスの流れの説明
    -レッスンスタート!
    ウォーミングアップからクールダウンまで行います。
    -
5分程度 質問受付 アドバイス


    • こんな方を対象としています

      対象年齢:小学生から高校生まで
      ♡現在習っている新体操・体操・ダンスのために柔軟力を上げたい方
      ♡正しい柔軟力の鍛え方を学びたい方
      ♡新しいことを始めたい方
      ♡もっと柔らかくなりたい方
      ♡怪我をしない身体づくりをしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ご用意いただくもの:

      ・パソコン(PC/Mac)またはスマートフォン(iPhone/Android)かタブレット(iPadなど)のいずれか一つ。
      ・Wifi環境またはデータ環境
      ・zoomアプリ
      ・動きやすい服装
      ・ヨガマット1-2枚分の動けるスペース
      ・ヨガブロック(あれば)
      ・椅子もしくは壁

      ※レッスン前にあらかじめお客様ご自身でZoomのアカウント作成と動作確認をお願いいたします。
セットアップのサポートは行なっておりませんのでご了承ください。

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー5

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「成長が実感でき、向上心が生まれるレッスン」でした

    3回教えていただきました。
    毎回クラスが終わると、体も心も満たされた様子でマットに横たわり腰を伸ばしながらいい笑顔で楽しかったーと呟いています。

    来週予定があり参加できないので(次のレッスンまで)あと2週間もある..と残念そうにしています。

    娘の土曜日の楽しみです。
    いつもありがとうございます!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「子供の目がキラキラするレッスン」でした

    体を動かすのが好きな娘が、夢中になれるオンラインレッスンを探しています。

    コントーションは初めてでしたが、今まで新体操等で習ったことを活かせる内容で1時間があっという間でした。

    先生の声かけが優しいのが印象的でした。憧れのお姉さんのような素敵な方ですね。またぜひ教えていただきたいです。どうもありがとうございました!

  • M2

    その他 40代

    この講座は「しっかり学べる講座」でした

    うちの子供にはちょっと難しかったみたいですが、じわじわと効いてきた様子で講座中できなかった事も夜に再度取り組んだ時にはできていたり体に効いていました。
    夜の時間帯があったらまた受けたいなと言っていました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「「本格的にコントーションの基礎を学べる」講座」でした

    小学生の娘が受講しました。大人からすると、先生のお話もよくわかり、コントーションに必要な基礎の練習だと思いました。ただ、全体が「辛目の筋トレ」のみでの構成で、モチベーションがかなり無いと…。基礎トレーニングを基本にして行って最後の回では何かの動きに挑戦する4回コースの1回目とか、コントーション-筋トレ編-という講座ならとても良いかと思います。単発の講座であれば、ラストに、一つでもコントレーションって素敵!!と思えるコーナーがあると(例えば、先生がすごいポーズを取ってくださる、や、何か一つ受講の子達が出来ておぉっと思えるポーズを教えてくださる等…)、また受けよう!となって、良いかなぁと思いました。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「とても魅力的な講座でした」でした

    新体操のレッスンにしばらく参加できずにいた娘が受講しましたが、先生はとてもわかりやすく、夢中で取り組むことができました。
    開始早々汗をかき始め、とても勉強になりました。
    また時間が合う日があれば受講したいと思います。

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