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在宅ワーク続きの方必見‼︎美姿勢×リフレッシュ×Yoga

対面 オンライン

肩凝り腰痛もあっという間に楽に〜!美しい体の軸を整えながら、心も体もリフレッシュしましょう!

こんなことを学びます

 【🏠自宅でヨガ🧘‍♀️ができる♪
💓美姿勢×リフレッシュ×Yoga💓】
〜✨初心者向けおうちヨガ体験✨〜

《 講座内容 》

💛在宅ワークで体をほとんど動かしていない
💛肩や首まわりが凝り固まっている
💛腰回りがはっている
💛なんとなく体が重い
💛翌日の目覚めがスッキリしない


こんな生活が続いている方、👀必見です‼️‼️
 
 
呼吸が身体全体を巡り、普段使っていない筋肉を
動かすことで🏃‍♀️身体は変わります🌟
 
そして、ご自分と向き合うことで、
普段意識していなかったことに気付いたり、
新たな発見をしたりと、頭もスッキリします🌟

💕心と体💪は繋がっています✨
体の柔軟性はもちろん✨
思考も柔軟になりた〜い✨

そんなあなたに、
ぴったりヨガをお楽しみください╰(*´︶`*)╯‼️

  
  
【こんな人におススメ😊👍✨】
  
🧡長時間デスクワーク続きで肩や首が凝っている人
🧡腰痛を緩和したい人
🧡ヨガを気軽にやってみたい人
🧡心と体をリフレッシュしたい人
🧡自分自身と向き合いたい人
🧡仕事の質を上げたい人
  
  
🔻 🔻 🔻

【受講後の効果】
  
💚身体を伸ばすことってこんなな気持ちがよいんだ✨
💚肩、首、腰回りがあっという間に楽になるんだ✨
💚自分自身と向き合うことって簡単にできるんだ✨
💚ヨガって意外と難しくない✨
💚これなら自宅でも続けられそう✨

あなたもスッキリヨガを
体験してみませんか?😊
続きを読む

4月29日(木)

20:30 - 21:30

オンライン

予約締切日時

4月28日(水) 20:30

参加人数

2/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

お時間になりましたらお入りください。 お水、タオル、マットのご準備と動きやすい服装でのご参加をよろしくお願い致します。
  • 4月29日(木)

    20:30 - 21:30

    オンライン

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対面受講日程

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価格(税込)¥2,000
場所渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

4月29日(木)20:30 - 21:30

¥2,000
参加人数2/5人

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この講座の先生

yogaを通して心も身体もリフレッシュしましょう!

ヨガインストラクターの毛利麻奈世です。
以前ストレスにより、私自身が心と身体のバランスを崩してしまいました。
自分自身と向き合う中で、まずは自分を大切にし、満たすことが何よりも大切と気づきました。
自分が満たされていない状態で、大切な人を満たすことはできない。
満たそうと思っても表面上でしかなく、心の底から温かい気持ちにすることはできないと実感しました。

この想いを形にしたく、"自己愛"をテーマにyogaの活動を広げています!
一人でも多くの方が自分自身を大切にしてほしい!
そして、自分自身と同じくらい周りの大切な
方へも愛を持...
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    《60分の流れ》
    00スタート
    05カウンセリング
    15ウォーミングアップ
    50メインポーズ
    55クールダウン
    60ストップ
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  • こんな方を対象としています

    【こんな人におススメ😊👍✨】
      
    🧡長時間デスクワーク続きで肩や首が凝っている人
    🧡腰痛を緩和したい人
    🧡ヨガを気軽にやってみたい人
    🧡心と体をリフレッシュしたい人
    🧡自分自身と向き合いたい人
    🧡仕事の質を上げたい人
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  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でご参加ください。
    ヨガマット(なければバスタオル)、水分補給のお水をご準備ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー9

  • 楽しかった!( 9 )
  • 勉強になった!( 3 )
  • 行く価値あり!( 9 )
  • W2

    女性 20代

    この講座は「毎月楽しみな癒しとリフレッシュの時間」でした

    今月もありがとうございました。
    初心者でもできる簡単なポーズから、時々チャレンジポーズも取り入れてくださり、毎回程よく体をほぐすことができて気持ち良いです!
    ヒーリングBGMや先生の誘導の声で、耳からも癒されて心地良い時間が過ごせました。
    また来月も楽しみにしています!

  • M2

    男性

    この講座は「自宅で気軽にヨガを体験できて、リフレッシュできる講座」でした

    定期的に参加させて頂いています!
    なかなか外出が憚られる中、
    オンラインで自宅から受けられることは
    非常にありがたいです。

    今回も体の調子を整える良い機会を頂き、
    ありがとうございました♪

  • M2

    男性

    この講座は「「自宅から楽しくヨガを体験できる講座」」でした

    いつも参加させて頂き、ありがとうございます!
    ヨガのレッスンを受けた日は、いつも以上にぐっすり休める気がして、リフレッシュできます。

    オンラインなので自宅から参加でき、便利でありがたいです。
    また参加させてください(^^)

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