開催日程はありません。
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ヨガインストラクターの毛利麻奈世です。
以前ストレスにより、私自身が心と身体のバランスを崩してしまいました。
自分自身と向き合う中で、まずは自分を大切にし、満たすことが何よりも大切と気づきました。
自分が満たされていない状態で、大切な人を満たすことはできない。
満たそうと思っても表面上でしかなく、心の底から温かい気持ちにすることはできないと実感しました。
この想いを形にしたく、"自己愛"をテーマにyogaの活動を広げています!
一人でも多くの方が自分自身を大切にしてほしい!
そして、自分自身と同じくらい周りの大切な
方へも愛を持...
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講師の方にリクエストをさせて頂き、
ヨガで伸ばしたい箇所のポーズを教えてもらえました。
おかげさまで、気になる箇所によく効きそうです(^^)
また参加させて頂きます!
今回も素敵な一時をありがとうございました。
参加者の体の状態に合わせて、毎回違った種類のポーズを楽しめて、挑戦した後に達成感も感じます。
また来月も楽しみにしています!
毎月ありがとうございます。
その日の身体の調子に合わせてポーズを考えてくださいますが、今回はチャレンジ意欲に応じてくださり、テンポ良く大きな動きに挑戦できて達成感がありました。
次回も楽しみにしています。