初心者さん向け！寝ながら簡単ピラティスで効果的にシェイプアップ

↓ピラティスってどんなことするの？と思った方、まずはコチラをご覧ください(’-’*)

https://youtu.be/TeuodpYo6GA

↓↓ 例えばこんな効果が期待できます ↓↓
・下腹ポッコリの解消
・ウエスト周りのサイズダウン
・ヒップアップ
・脚ヤセ
・くびれメイク
・二の腕シェイプ
・痩せやすい身体づくり
・猫背の解消
・キレイな後ろ姿
・姿勢改善
・腰痛や肩凝りなどの緩和
・自律神経を整える
・見た目年齢若返り
・気持ちが前向きになる
・よく眠れるようになる
・朝起きるのが辛くなくなる
etc.

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動画でもご紹介しているように、ピラティスは寝ながらできるエクササイズが豊富です。

特に、この講座はピラティスが初めての方や、そもそも運動することが苦手な方向けなので、テレビやスマホの前でゴロゴロしている時にZoomを繋いでおけば、そのままゴロゴロしながらでも出来るメニューを多数ご用意しております(笑)

一つ一つのエクササイズで、しっかりインナーマッスルを使うので、激しい運動をしているつもりはなくても、じわっと汗ばんだり、身体の内側から整えられていく感覚が得られると思います。終わってからのビールがまたメチャ美味いんですけど、そこは自己責任でお願いします(笑)

何ヵ月か続けていくうちに、自然と身体が引き締まっていくことを実感できれば、気持ちも身体もどんどん痩せモードに突入！？
その「脂肪」を「美貌」に変えることが出来るかも！？

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「ピラティスってよくわからない」「難しそう」「キツそう」というイメージをお持ちの方も多いですが、この講座ではそんなイメージを払拭し、運動が嫌いな方でも、自然と運動する習慣が身につくよう、皆さんのライフスタイルを健やかで快活なものにするお手伝いが出来ればいいなと思っております。

ピラティスは、老若男女問わず行える、一生涯続けられるボディーワークです。

キレイになりたい、健康になりたい、いつまでも若々しくありたい、そんな想いを抱えている皆様、是非私と一緒にピラティスを行ってみてください。

※ストアカの規約変更に伴い、こちらのワンコイン講座は2020年12月いっぱいにて終了となります。

2021年1月以降からは、新料金(500円→1000円)にて変更致します。

何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。