お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンライン】運動初心者さん向け!脱ポッチャリの為の簡単ピラティス

オンライン

痩せたい!でも、ダイエットやトレーニングがどうしても続けられない!という方の為に、ワンコインでお試し感覚のオンラインレッスンをご提供します

こんなことを学びます

↓ピラティスってどんなことするの?と思った方、まずはコチラをご覧ください(’-’*)♪

https://youtu.be/GzOZdldJWx4

ピラティスは元々、リハビリから始まったエクササイズです。
なので、基本は寝転がって行うエクササイズがほとんどです。

おうち時間が長くなり、ついテレビの前でゴロゴロしてしまう毎日…。
そんな時間の一部に、Zoomをつないでインストラクターの前でゴロゴロしながら、楽ヤセ簡単エクササイズをしてみませんか??

↓こんな効果が期待できます↓
下腹ポッコリの解消
ウェストのサイズダウン
ヒップアップ
脚ヤセ
くびれメイク
二の腕シェイプ
痩せやすい身体づくり
姿勢改善
腰痛や肩凝りなどの緩和
etc.

しっかりインナーマッスルを使うので、激しい運動をしているつもりはなくても、身体の内側から整えられていく感覚が得られると思います。

何ヵ月か続けていくうちに、自然と身体が引き締まっていくことを実感できれば、気持ちも身体もどんどん痩せモードに突入!?
その「脂肪」を「美貌」に変えることが出来るかも…!?


続きを読む

7月11日(土)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

7月10日(金) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

■事前準備 ・Zoomアプリのダウンロード ・接続環境のご確認 (ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認お願いします) ■当日の受講方法 受講開始5分前までに、招待URL... もっとみる

7月15日(水)

19:30 - 20:00

オンライン

予約締切日時

7月14日(火) 19:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

■事前準備 ・Zoomアプリのダウンロード ・接続環境のご確認 (ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認お願いします) ■当日の受講方法 受講開始5分前までに、招待URL... もっとみる

7月18日(土)

11:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

7月17日(金) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

■事前準備 ・Zoomアプリのダウンロード ・接続環境のご確認 (ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認お願いします) ■当日の受講方法 受講開始5分前までに、招待URL... もっとみる

7月22日(水)

19:30 - 20:00

オンライン

予約締切日時

7月21日(火) 19:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

■事前準備 ・Zoomアプリのダウンロード ・接続環境のご確認 (ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認お願いします) ■当日の受講方法 受講開始5分前までに、招待URL... もっとみる
  • 7月11日(土)

    11:00 - 11:30

    オンライン

  • 7月15日(水)

    19:30 - 20:00

    オンライン

  • 7月18日(土)

    11:00 - 11:30

    オンライン

  • 7月22日(水)

    19:30 - 20:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
7人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

7月11日(土) 11:00 - 11:30

¥500
参加人数 0/4人

7月15日(水) 19:30 - 20:00

¥500
参加人数 0/4人

7月18日(土) 11:00 - 11:30

¥500
参加人数 0/4人

7月22日(水) 19:30 - 20:00

¥500
参加人数 0/4人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

ピラティスなら叶えてくれる、理想の自分の姿

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。
ヴォーカリスト歴20年弱、メタルバンドのフロントマンとして現役活動中の、異色ピラティス インストラクターです。
80歳まで歌って踊れる、美しく機能的な身体づくりをモットーに、悩める女性の為のピラティス スタジオを展開しております。

当スタジオではピラティスのメソッドを用いて、痩せやすい身体づくりや姿勢改善、腰痛や肩凝りの緩和、スポーツやダンスなどのパフォーマンスUP、ボイストレーニングにも効果が見込めるエクササイズをご提供いたします。

◆資格◆
STOTT PILATES®︎認定インストラクター


  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始5分前から、カメラと音声テストを行います。

    カメラをONにしてスタンバイをお願いいたします。
    マイクはレッスン開始後、こちらにてミュートさせて頂きます。

    インストラクターのデモンストレーションに合わせて、体を動かしていただきます。
    必要に応じて、動きのチェックやエクササイズのアドバイスを都度行います。

    プライバシー保護の為にカメラをOFFで受講したいという方は、OFFにして頂いても結構ですが、その場合インストラクターからのアドバイスはご提示できません事、予めご了承ください。
    • こんな方を対象としています

      ■ 激しい運動は苦手、キライ。でも、このままじゃヤバいと思っている。
      ■ スキマ時間でもできる簡単なエクササイズならやってみたい。
      ■ 痩せたい、お腹をへこませたいなど、具体的な悩みがある。
      ■ 自分に合うトレーニングを始めたいけれど、何をすればいいかわからない。

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ■ Zoomを利用して行います。スマホ、パソコン等で事前にご準備ください。

      Zoomの接続手順ガイド(動画あり)
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

      ■動きやすい服装で、ゆったりとした気分でスタンバイしていてください。

      ■ ヨガマットもしくは、寝転がっても体が痛くないラグやカーペットをご用意ください。

      ■ 全身が画面に映るように、カメラをセットして頂けるとありがたいです。

      ■ お怪我や体調不良、お体に痛みがある場合は、レッスン開始前に必ずお伝えください。

      ■オンラインレッスンに限り、男性の方もご利用頂けます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 3
    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「無理なく楽しんで出来る講座」でした

    呼吸の使い方が難しかったので、また受けて憶えたいです。

    先生からのコメント

    受講頂きありがとうございました😊
    ピラティスは呼吸が独特なので、最初は難しく感じられる方も多いですが、慣れてくると、呼吸だけでも結構お腹が引き締まってくる(!)ので、よければまたトライしてみてください😉

  • M1

    男性 10代

    この講座は「初心者でも簡単!」でした

    初めてピラティスを体験したのですが、そんな自分でも簡単にできました!先生が分かりやすく教えてくださるのでとても楽しめました。またやりたいです。

    先生からのコメント

    受講頂きありがとうございました。楽しんで頂けて光栄です。
    ピラティスは幅広い年齢の方に行って頂けるエクササイズなので、是非またご参加くださいませ☺️

  • M3

    男性 40代

    この講座は「身体が楽になっていく」でした

    初心者にとてもわかりやすく教えてくれて、優しい先生でした。

    先生からのコメント

    受講頂きありがとうございました。お疲れとの事でしたので、少しでもお体が楽になるお手伝いが出来たのでしたら幸いです☺️
    また何かお悩みがございましたら、お気軽にご相談くださいね

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?