腰も○○もラク～にいきましょう
開催日程はありません。
女性 30代
女性 30代
今回は参加者は私一人だったため、ラッキーなことにマンツーマンでレッスンを受けられました。
そのため、その都度質問できたり、自分のポーズややり方を見てもられて、とても良かったです。
体の悩みも親身になって聞いてくれて、更に人体模型でも説明してくれてわかりやすかったです。
場所が畳の部屋で、畳の上でヨガをやるのは初めてだったのですが、とても良い匂いがして癒やされました。
ヨガをやる前とやった後では体の重さが変わったような気がしました。
女性 40代
教え方もとてもわかりやすく、
気さくな先生で1時間が、あっという間でした。行きは少し腰痛があったのですが
帰りは腰痛どころか足取り軽く帰りましたw
簡単な動きは覚えられたような気がするので
お家でやってみます。
男性 40代
初めての参加だったのですが、少人数での教室な事もあり先生が丁寧に教えてくださりました。大変有意義な時間を過ごす事が出来ました。ありがとうございました。
女性 40代
とても簡単で効果のあるストレッチでした。序盤、体の状態を確認していた時に感じた腰の痛みはストレッチを重ねるうちに和らいでいきました。また正しい姿勢を教えてもらった時に自然とお腹に力が入って、なるほど～こういう状態なんだ！って思いました。また参加させていただきます！ありがとうございました(^^)
身体の気の流れについての説明がわかりやすかったです。季節に応じて体調が変わるのに合わせてプログラムを考えられていていて続けてみたいと思いました^ ^
腰痛だけでなく、喘息や風邪症状も改善されるという事と先生の人柄がとても魅力的です😊