肩・背中・お腹のお悩みに…タオルで肩甲骨+肋骨調整☆筋膜リリース♪

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肩こりの原因はどこにある?巻き肩、猫背は肩だけ揉んでちゃダメ!タオルほぐし+体幹ケア+指先まで!上半身を整える!ダイエットにも!

こんなことを学びます

肩・背中・お腹のお悩みに…タオルで肩甲骨+肋骨調整☆筋膜リリース♪
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストアカ ビューティ・ヘルス部門 人気の講座
【タオル1本で筋膜リリース♪】の講師が教える♡

特別版ワークショップ
その②”肩・背中・お腹のお悩み向け筋膜リリース”
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
特別版ワークショップは全部で3つ。
座学あり・資料付きで詳しく知ることができます。
これらを全て学んでいただければ、何度も全身ほぐしに通わなくても
自分で一生体をほぐせるようになります!

今回の講座は
【首・肩こりのための筋膜リリース】

<こんな方にオススメです>
● パソコンやスマホを見る時間が増えて、気付くと猫背になっている
● 在宅勤務になり、運動量が格段に減り、首肩が重だるい
● 頭痛の原因は肩こりからきていると思う
● 呼吸が浅い。肋骨が動くってナニ??
● 下っ腹がポッコリ出て来た
● ウエストのくびれがなくなってきた…

『姿勢の悪さ、ポッコリおなかの原因ってなに??』
肋骨の動きが悪いと呼吸が浅くなる

お腹の中が使えていない

肋骨が潰れるて内臓が下垂して下腹が出る

内臓の働きが鈍くなり、代謝が下がる・・・
↓したがって
背中も丸く、姿勢が悪くなり、くびれもなくなってしまう

では、
『どうしたら良いの!?』
皆さんは、肋骨を動かせますか?
● 肋骨が開いたり閉じたり、を自分でコントロールする
● 首や肩に直結している肩甲骨周りの可動域を広げる
● 関連する筋肉と筋膜のほぐしを組み合わせる
● 肋骨マッサージも欠かさず習慣づける


ここに【タオル1本で筋膜リリース♪】が大活躍するんです!
ワークショップで深く学んで筋膜リリースを生活に取り入れましょう!!
そして
肩こり、首の張りの辛さから解放されましょう!

▼生徒さんの声
♪ 肋骨、腕、肩甲骨、腰と、上半身の解し方をしっかりとレクチャーしていただきました
♪ 柔らかい雰囲気と丁寧なご説明に、時間たっぷり内容たっぷりで大満足でした。
♪ 資料を事前に頂けて、じっくり教えていただけました
♪ 柔らかい雰囲気と丁寧なご説明に、時間たっぷり内容たっぷりで大満足でした。
♪ 次は下半身のコースを受けたいと思っています!

♪♪現役エステティシャンでもある講師が、
お腹痩せ骨格調整マッサージで行っている「肋骨ほぐし」
こちらを、ご自分で行えるように改良しました!

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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥10,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
14人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、場所代・テキスト代が含まれます。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料にはテキスト代(PDFとなりますので、紙ベースで見たい場合はご自身で印刷をお願いいたします)
が含まれます。

この講座の先生

和田 優喜子のプロフィール写真
ふわふわボディをつくって、心も体も軽やかに♪
和田 優喜子
エステティシャン歴16年
TIA式 筋膜調整インストラクター
インナーブレス 呼吸体幹トレーナー

骨格調整専門店 TIA Beauty Salon オーナー兼セラピスト

太る、肌荒れもすごい・・・悩みを抱え社会人になり、通い始めたエステサロンのオーナーさんに誘われて、エステティシャンに転職。アロマセラピー国際資格のスクールに通いながら、スポーツ施設内エステサロン勤務。都内エステサロンで店長を務めた後に独立。

美容業界で働き始めて16年。お客様のお身体と向き合い、不調やお悩みを解消するお手伝いをしてきました。

ただ、お...
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この講座の主催団体

和田優喜子(タオル1本で筋膜リリース⭐️)

主催団体確認済み
  • 1,140人
  • 293回
痛みや不調のない体を手に入れる!セルフケア教室

肩こり、腰痛、むくみ、冷え、猫背、骨盤のゆがみ、太りやすい、筋肉がつかない、、などなど。。。
身体の悩みは人それぞれありますよね。

整形外科に通ったり、マッサージを受けたり・・・
そんな必要がなくなり、痛みのない、快適な毎日を送れるカラダづくりを応援します。

○筋膜リリースを応用した、全身のセルフ整体レッスン
○呼吸を深く長くすることにより、体幹の筋肉を鍛える「インナーブレ...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

肩甲骨&肋骨リリース講座(105分)

開始10分前にZoomにアクセスし、接続確認をしてください。
初参加の方にはここでタオルの使い方をご説明します。

○講師のご挨拶
○みなさまのお悩みの確認
○この講座を学ぶために覚えておいていただきたい理論
○レッスンスタート
 自分の手と、タオルを使用して筋肉、筋膜をほぐします。
 連動する体のコリをほぐしたり、血行を良くしていきます。
 呼吸法も交え、体の中から整えます。
 途中、資料もお見せしながら、どこの筋肉にアプローチしているのか
 想像しながらご自分を触ることで、理解を深めてください。
 
○質問タイム

講座終了後に資料をメッセージにてお送りいたします。

*お客様の接続状況によって、開始時間が前後する場合がございます。
 質問タイムは終了時刻を過ぎてからになることもございますので
 お時間に少し余裕を持ってご参加ください。
続きを読む

こんな方を対象としています

上半身の筋膜リリースについて、深く学んでみたい方
定期的にレッスンに通うのが難しいので、一度でしっかりとやり方を習得したい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

【ご用意いただくもの】
ZOOMが利用できる環境
浴用タオル(温泉で使うような長方形フェイスタオル。薄手の方が良いです)
飲み物(できればお水)

【場所について】
横になり、手足を広げて、周りのものにぶつからない場所の確保をお願い致します。ヨガマットか、なければバスタオルかカーペットの上など、床が滑らない場所がやりやすいです。お布団やベッドの上では沈みすぎてしまい最大限の効果が得られませんので、なるべく避けてください。

ZOOMを利用しますので、電波の良い場所で受講してください。
正しくほぐすために、カメラをオンにして頂いてお客様の動作を確認します。
画面を少し離したところに設置しないと体が映らないので、パソコンでの受講を推奨しております。スマートフォン・タブレットで受講される場合はその都度口頭で動きを確認させていただきます。

講座開催の前日までに、ZOOMの接続URLをメッセージにて送ります。
※ お客様は会員登録しなくても、ZOOMを利用することができます。

【ZOOMが初めての方】
ZOOMの基本的な設定については、こちらをご参照ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300

【下記に当てはまる方は、お医者様にご確認の上ご参加下さい】
頚椎に疾患がある方、骨粗鬆症の方、その他体調の優れない方
その他、気になることがございましたら、遠慮なくお問い合わせください^^
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー14

  • 楽しかった( 12 )
  • 勉強になった( 13 )
  • 受ける価値あり( 12 )
  • この講座は「上半身がラクになるメソッド」でした
    その他 40代

    デスクワークで背中からかけてのコリが酷かったのですが、レッスンが終わった後はすっきりしました。
    自分でも仕事の合間にちょこちょこやってみようと思います。

  • この講座は「上半身をしっかりと解せる講座」でした
    女性 40代

    肋骨、腕、肩甲骨、腰と、上半身の解し方をしっかりとレクチャーしていただきました( ^ω^ )
    とてもわかりやすかったです!

  • この講座は「びっくりするほど身体が軽くなる‼️」でした
    女性 40代

    今日もじっくりほぐしてもらえました。
    凝りの原因、対策まで!
    本当に受けてもらいたい講座です。

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