お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンライン】毎日がキラキラ輝く やわらかマインドの作り方

オンライン

楽しくて役に立つ大人のマインドエクササイズ

こんなことを学びます


☆朝の1時間で心と体をリセットして、ワクワクマインドになれます☆

・家族といる時間が多くなり、今までにないイライラを感じている

・分かっていても、つい子どもに怒りをぶつけてしまう

・夫の言動にイライラしてストレスが溜まっている

・お金や貯金の不安からイライラしてしまう

・これからのことを考えると不安が襲ってくる

・職場でのコミュニケーションがギクシャクしていて居心地が悪い

・上司の言動が一貫していないので、内心イライラしている

・部下のマネージメントが上手くいかず、周りに怒りをぶつけてしまう

・仕事が見つからずに不安からイライラしている

・思うように事が進まず、大きなストレスを感じている


新型コロナの影響で、これまでの生活が変わり、仕事のやり方やご家族との会話が大きく変化したという方がたくさんいらっしゃいます。

あなたは今の生活の中で、これまでにはなかったような感情が生まれて、相手の言動にイライラしてつい怒ったりしてしまうことはありませんか?

イライラをため込むと人間関係がギクシャクしてしまったり、なにより自分の体にも影響が出てきてしまいます。

なによりあなたの心身に良い影響を与えません。

もし自分でできる気持ちをリセットしてやわらかな気持ちになる方法がわかれば、いつでも自分らしい快適な日常を過ごせると思いませんか?

こんにちは。
やわらかマインドコーチの宗です。

私たちコトフが開催している「オンライン朝コトフ」では、最新脳科学メソッドNLPをもとにした”簡単でスピーディーに感情を整える”マインドエクササイズを行います。

NLPは心理学の中でも最新脳科学に基づいたアプローチをしている心理メソッドです。

世界で100万人以上が学んでいることで、その効果は実証されているといえます。

今回の朝コトフでは、そのエッセンスを凝縮して、心と体を和らげて気持ちを楽にするスキルを使ったワークを行います。

このワークを体験すれば、日常でいつでも瞬間的に感情を整えることができて、いつも心を穏やかに保ちながら過ごすことができます。

あなたが良いフィーリングで過ごすと、周りの人たちともより良好な関係になっていくのは間違いありません。

そうするとあなたの内面から本来の輝きが出てきて、日常がキラキラしてきます。

実際に体験された方からは、
「家族の中でケンカがなくなって、とても良い雰囲気になりました」
というお声や、
「職場でいつも怒鳴っていた上司の口調が穏やかになって、職場に安心感が広がってきました」
という喜びのご報告もたくさんいただいています。


あなたもこの時期だからこそ必要な、自身の感情を整えて穏やかさを保つヒントをぜひ手に入れてください。

オンライン(Zoom)での開催のため、PCかスマートフォンがあれば、お好きな場所から受講いただけます。

こころのエクササイズなので動き回ることもありません。

どうぞお気軽にご参加ください。


【当日の内容】

・イライラ、カリカリが起こる心のメカニズムとは?

・心と体の本当の関係を知る

・心と体のバランスを整えるペンシル活用法

・1分でできる「やわらか脳」の作り方

・ネガティブ感情のエネルギーをポジティブに変える方法

・瞬間でリラックスできる脳内リフォーム術

・あなたの内面の輝きを引き出す魔法のワーク

・自分の深いところから自信が湧く1ミニッツ瞑想


【このような効果を得られます】

・イライラが起きても感情を整えることができるようになる

・一日を快適に過ごせるようになる

・相手と穏やかな関係になる

・自分に安心と自信が出てくる

・穏やかな気持ちが持続できるようになる

・相手の気持ちに寄り添えるようになる

・自分の内面の輝きに気づく

・その輝きを引き出してキラキラオーラが出てくる

・あなたの人生の可能性が広がる


☆朝コトフ 参加者の声☆

【40代女性 N.Yさん(事務職)】
こういうNLPを使ったワークは久しぶりでしたが、ホントにイメージがしやすかったです‼️
身体のたるさが残るなかで、頭の思考が固いのではないかと考えていましたが、素直にイメージできたことがビックリでした。
そして、イライラ⚡️⚡️の思考を変えるプログラムを身体で覚えることが出来ました。
次に同じことが起きた時には、対処できそうです🙆
また、機会がありましたら、ぜひ参加させて頂きます。

【40代女性 M.Rさん(接客業)】
短い時間の中であれだけの濃い内容に、おかげさまで充実した午後を過ごすことができております!
いつもは中々はかどらない夕飯の下ごしらえまで済ませ、気持ちの負担軽くすることが出来ましたから(笑)
あとは自分の時間過ごせます。朝の気の持ちようによって、1日の過ごし方がこうも変わる体験をさせて頂き、これからの過ごし方がより良い方向にいけそうです。ありがとうございました。
次回はまた参加させて頂きます。楽しみにしてます!

【50代女性 H.Rさん(経理職)】
1時間とは思えないほど、ワークできましたね。早いスピードでイライラを解消して自分を整えることができる。そしてすてきな家の想像を膨らませて自分が良い気分でいる事が大事ですねー。
朝から良い気分になるっていいですね。
普段簡単にすばやく使えるものぜひぜひまたお願いしたいです🌸

【30代女性 U.Nさん(医療事務)】
感情を整えるマインドエクササイズはイライラ以外にもいろいろな感情に応用ができます。
しかも方法はとっても簡単!!
周りの人にも気づかれずにできるし友だちや家族にも教えることができますよ♪


アットホームな雰囲気で行うオンラインセミナーです。
どうぞお気軽にご参加ください。

続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥1,000

受けたい
0人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000

この講座の先生

宗 大輔のプロフィール写真
やわらかコミュニケーションで人生の質を変える

宗 大輔

やわらかコミュニケーションコーチ
東京品川を中心にセミナー・コース・コーチングを開催している。
●早稲田大学卒。自分は社会人として劣っているという劣等感を抱えていたため、大学卒業後、就職をせず演劇・自主製作映画の道に進む。シェイクスピアから現代劇まで多数の戯曲のセリフを研究し、自らもシナリオを執筆する。30歳半ばで就職し、コールセンター管理業務に従事。3,000本以上のクレームを対応するなどコミュニケーション力を磨く。40代の転職活動で面接23社中、22社の内定をもらった経験をもとに行った面接セミナーが好評を博し、人前で話す仕事を目指す。44歳からNLP(神経言語プログラミング)を学び、長年の閉所恐怖症を克服して、アメリカでトレーナー資格を取得。初年度から世界有数のマスタートレーナーと共催でNLPコースを開催するなど幅広い活動を行う。
これまでの研修・セミナーの受講者数はのべ数百人を超える。面白くて役に立つ、理論と感情に語り掛けるセミナーは、あっという間に時間が過ぎていくほど面白い、との評判で幅広い層からの絶大な支持を受けている。

この講座の主催団体

大人のメンタルコーディネートサロン「コトフ」

コトフでは、理想のライフスタイルを実現するための知識や方法をお伝えしています。

人間関係・家族関係・パートナーシップ・才能発見・コミュニケーションを磨く実践式ワークショップセミナーです。

■NLP資格取得コース
新しい自分を生きるための脳科学的心理メソッドを習得する

■ライフスタイル講座■
自分と周りが幸せになるための各テーマに沿った集中セミナー

■コトフサロン■
気づきと癒しのお話会

心と体のより良いコミュニケーションをサポートします



☆コトフサロンの様子が月刊誌「CLASSY.」11月号に掲載されました。☆彡

~「CLASSY.」2019.11月号より~
『サロン名「CRUISE TO FUTURE」、略してコトフ。エレガントな空間で行うサロン形式のセミナーや、最高の自分を日常にするライフスタイル心理カウンセリングなどを提供する新しいスタイルの自分磨きスポット!

定期開催のコトフサロンセミナーは、エステやネイルに行く感覚でコミュニケーションや心理について楽しく学べ、心と体がリフレッシュできるのが特徴。

参加... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【当日の内容】

    ・イライラ、カリカリが起こる心のメカニズムとは?

    ・心と体の本当の関係を知る

    ・心と体のバランスを整えるペンシル活用法

    ・1分でできる「やわらか脳」の作り方

    ・ネガティブ感情のエネルギーをポジティブに変える方法

    ・瞬間でリラックスできる脳内リフォーム術

    ・あなたの内面の輝きを引き出す魔法のワーク

    ・自分の深いところから自信が湧く1ミニッツ瞑想
    • こんな方を対象としています

      【イライラ、ストレスをなくして毎日を快適に過ごしたい方】

      ・家族といる時間が多くなり、今までにないイライラを感じている

      ・分かっていても、つい子どもに怒りをぶつけてしまう

      ・夫の言動にイライラしてストレスが溜まっている

      ・お金や貯金の不安からイライラしてしまう

      ・これからのことを考えると不安が襲ってくる

      ・職場でのコミュニケーションがギクシャクしていて居心地が悪い

      ・上司の言動が一貫していないので、内心イライラしている

      ・部下のマネージメントが上手くいかず、周りに怒りをぶつけてしまう

      ・仕事が見つからずに不安からイライラしている

      ・思うように事が進まず、大きなストレスを感じている
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      Zoomでの開催となります。
      開始5分前になりましたら、指定のURLよりログインしてください。
      (詳細は別途メールにてお送りします)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この主催団体の他の講座

    2

    開催リクエスト受付中

    品川・大井町 / オンライン

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?