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【経歴】チーム上牧 バスケNo.14
中学 バスケNo.4主将🏀推薦選手
高校 バスケNo.4主将🏀
大阪産業大学 スポ健🎽
柔道 黒帯🥋
大和ボクシング🥊
→kick boxing Style🌴
→SECRET BASE〜dominate所属🎗
【職業】パーソナルトレーナー🙌
こんな方なオススメです♪
︎︎︎︎☑︎体が思うように動かない。重い😰
︎︎︎︎☑︎肩こり、猫背が気になる
☑︎コロナの影響でストレス疲れ
☑︎運動してストレスを発散したい💦
☑︎太りにくい身体にしたい！
☑︎自粛でネガティブに...
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今日も少しきつくて息が上がるし、心拍数もあがるし、トレーニングが終わったら汗だくでした！
先生が頑張ってー！とか、良いですよー！って言ってくれるので頑張れました！！
また受けます
先生のご都合もあるかと思いますが、もっとレッスンの日を増やして欲しいです！
ジャニーズ系のイケメン先生が格闘技を混ぜたエクササイズを教えてくれます。
具体的にはは50秒エクササイズ→20秒休憩のサーキットトレーニングです。
エクササイズ内容はハードですが先生が一生懸命励ましてくれますので全員完走できると思います。
継続してきているうちに少しずつ体重が減ってきました。
健康にもよい影響が間違いなく出ていると感じます。
小穴先生、ありがとうございます。また受講したいです。
ジャニーズ系イケメン先生による格闘技エクササイズです。
50秒全力→20秒休憩のいわゆるHIITプログラムです。
この運動のおかげもあってか2か月で4㎏痩せました。