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オンライン開催!「自宅にいながら-5歳ボディ」

対面 オンライン

美しいボディラインを目指す人用のトレーニング講座

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
姿勢レクチャーで正しい姿勢を知っていただきます。
しなやかで美しいボディラインをつくるストレッチをします。
姿勢を良くするための体幹トレーニングをします。

<こんなことが出来るようになります>
見た目年齢が-5歳若返ります。
肩こりが解消し身体が軽く感じます。
ご自分に合うトレーニング方法がみつかります。

<こんな風に教えます>
少人数制なので一人一人の姿勢をチェックし、オンラインで指導し
レクチャーとトレーニングを組み合わせた理論と実践で学んでいただきます。

<服装・持ち物>
動けるお支度でご参加ください。
タオル、ドリンクをご用意下さい。

<定員>
2 〜3名のセミプライベートレッスンです。
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開催予定エリア

三軒茶屋・二子玉川

価格(税込)

¥4,500

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価格(税込) ¥4,500
場所 三軒茶屋・二子玉川

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この講座の先生

姿勢コンサルタントが教えるボディメイク

幼少の頃からクラシックバレエを習い、
OSK日本歌劇団で舞台女優として活躍。

独立後、通勤、職場でできる骨格矯正
プログラムをオリジナル開発。
理論と実践で伝える参加型セミナーや
トレーニングを企業や個人向け、
公的機関など各所で展開。

他にも雑誌、書籍など執筆活動、
商品プロデュースなどさまざまな方法で
姿勢の大切さを伝え続ける。

著書  『夢をかなえる姿勢術』
    『姿勢美人になる!1日30秒
         立つだけダイエット』
    『働く女性は姿勢ダイエットで
     キャリアも恋も手に入れる!』

監修商品『姿勢ピン!美胸サポーター』
    『腹ペタ!くびれ美ベルト』

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 姿勢レクチャー
    20分 美ストレッチ
    20分 体幹トレーニング
    10分 自宅でできるレッスンのご提案
    • こんな方を対象としています

      姿勢を良くすることに年齢は関係ありません。

      姿勢を良くしたい!キレイになりたい!!今度こそ!!!
      と思ったら、是非チャレンジしてみてください。
      久しぶりに会った方に痩せた?キレイになった?!
      と言われるほど変化することも・・・。

      魅せる姿勢を手に入れるにはコツがあるんです♡
      是非!この機会に美しい姿勢を手に入れてください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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