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【首肩こり解消】元新体操選手・柔道整復師が教えるピラティス

対面 オンライン

30分で首肩こり猫背解消

こんなことを学びます

医学的視点から模型などを使ってわかりやすく体の構造を説明・理解し、ピラティスとストレッチを行っていきます。
日常生活で縮こまった筋肉をほぐし整えていきましょう!
肩こり・体質改善・産後ケアとしてもお勧めです。

《こんな風に教えます》
無料アプリzoomオンラインを使用してレッスンを行います。
骨の模型などを使い丁寧に説明見本を見せ、一人ひとりお声をかけながら進めていきます。

<準備するもの>
zoomアプリダウンロード・水分・スポーツタオルをご準備ください。

<定員>
10名程度
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開催日程がありません

開催予定エリア

両国・錦糸町

価格(税込)

¥600

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

柔道整復師が教えるピラティス

元新体操日本代表強化指定選手。柔道整復師として老若男女問わず治療を行う。現在はマット・マシンピラティスの国際資格を取得し、アスリート、リハビリ、マタニティ、産後の方までピラティスレッスンを行う。一児の母。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分

    • こんな方を対象としています

      首肩コリ・猫背解消したいかたお勧めです。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい格好・スポーツタオル・水分をご用意ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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