【この講座はzoomで開講します】
この講座は、当ジムで行っているボクシングレッスンをご自宅でも出来るボクシングエクササイズ30分バージョン開催です！！
＜オンラインレッスン開催に関して＞
ZOOMを使用してレッスン開催します。事前にスマホ、PC、タブレットにZOOMアプリのダウンロードが必要です。Wi-Fiの環境があることをご確認ください。
お手数をおかけ致しますが、予めご了承下さい。
ご予約時間5分前より、アクセス可能です！
※申し込み完了後、当日の開始30分前に専用URLをお送りします。
定刻になりましたらレッスン開始致します。
＜こんなことが体験出来ます＞
あくまでフィットネスを目的としたボクシングレッスンですので、運動不足解消やダイエット、ストレス発散、ボクシングの正しい動きを覚えれば全身しっかり身体を鍛えることが出来ます。
また、ボクシングだけでなく筋トレや体幹トレーニング、ストレッチも一緒に行いますので、気軽にご参加頂ければと思います
＜予習動画もございます＞
初めてでも安心してご参加いただくため、ボクシングの基本的な動きをイチから解説した動画をアップしております。
事前にご覧頂けると、講座にもスムーズに参加出来るかと思います。
● 基本の構え（ファイティングポーズ）
https://youtu.be/g9ylYJqteaE ● 基本のパンチ（ジャブとストレート）
https://youtu.be/AiRzb66GECM ●基本のパンチ（フック）
https://youtu.be/wK6kG9ip2bU ＜こんな風に教えます＞
トレーナーの動きに合わせてトレーニングを行いますので、初めての方もご安心下さい
＜このレッスンで得られるもの＞
・自宅に居ながら、ボクシングトレーニングが出来ます！
・実はボクシングは全身運動ですので、体をしっかり引き締めることが出来ます！
・コロナ太りや自粛疲れの、ほんの手助けになって貰えたら嬉しいです。
・参加者が増えればみんなでワイワイ、大人の部活のようなノリで楽しく体を動かせます♪
※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom（ズーム）の接続手順ガイド（動画あり）】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-※他のお客さまにご迷惑がかかってしまうため、ビデオOFFでの複数人でのご参加はご遠慮ください。
自宅で気軽に運動したいけれど、ちゃんと基本的なところは学びつつ運動したいと思って受講しました。
希望通り基礎的な身体や重心の動かし方を分かりやすく教えていただきつつ、休みの日の朝から運動ができました。
きちんと基礎を教えてもらえると、同じようにボクシングのパンチをしたとしても、腹筋や背筋、足の筋肉をしっかりと動かすことができるので、自己流でなんとなくやるのとは全然違うと思いましたので、受講して良かったです。
30分はあっという間だったので45分～60分くらいあるともっと良いなと思いましたので★4.5にしました。