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【ワンコイン】自宅でフィットネス!40分でしっかり引き締め!

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コロナ太り解消!1回40分の集中トレーニングで理想の身体へ!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
【この講座はzoomで開講します】


オンラインで外出不要!
30歳以上限定!グループレッスン初開催!!

●美姿勢を保つための身体のバランスを整えるストレッチ
●弛んだお腹やヒップを引き締める集中トレーニング
●短時間で脂肪燃焼&代謝アップを行うHITトレーニング

をメインにお伝えします。

30歳以上の大人の女性のボディメイクを行ってきたREBORN人気のトレーニング!
自宅で簡単に、でも確実に結果のでる運動を行う事で、動きやすくしなやかな体づくりを目指します。
女性も男性も、60分間のトレーニングでは疲れてしまう方にも、集中して思い切りトレーニングしたいという方にも楽しく満足いただける講座です!


※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。

https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-
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11月27日(金)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

11月26日(木) 11:00

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11月27日(金)

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11月28日(土)

11:00 - 11:40

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11月27日(金) 11:00

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12月1日(火)

11:00 - 11:40

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12月1日(火)

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12月4日(金)

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12月8日(火)

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オンライン受講日程

11月27日(金) 11:00 - 11:40

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11月27日(金) 20:00 - 20:40

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11月28日(土) 11:00 - 11:40

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12月8日(火) 11:00 - 11:40

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この講座の先生

30歳以上からのボディメイクトレーナー

初めまして!

30代以上大人女性のためのパーソナルトレーニングジム【Fitness Labo REBORN】を運営している本宮桂太です。

REBORNでは、30歳以上の大人の方向けの加圧パーソナルトレーニングとファスティングを提供しております。

30歳以上の方特有のボディラインの崩れや代謝低下を改善するお手伝いをさせていただきます!

また、この講座ではREBORNで行なっているトレーニングをzoomを使用し、Live配信を行います。

ご自宅にいながら気になるお腹周りや下半身の引き締めトレーニングが行えます!



  • 当日の流れとタイムスケジュール

    こんな流れでやります!

    5分:身体のねじれを取るバランスストレッチ

    25分:お腹・お尻を中心とした引き締めトレーニング

    10分:脂肪燃焼・代謝アップHIITトレーニング(有酸素運動)
  • ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー148

    • 楽しかった!( 120 )
    • 勉強になった!( 68 )
    • 行く価値あり!( 113 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「習慣化できる筋トレ講座」でした

    毎回きついですが、終わってみるとスッキリしてまた頑張ろうという気になります。一人だとなかなか続かないですが、この講座でトレーニングを習慣化していきたいです。

    先生からのコメント

    いつもご参加くださりありがとうございます。

    フォーム良く意識して行えてますね!!素晴らしいです(^-^)

    是非、習慣化してください(^^)/

    引き続き、宜しくお願い致します。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「全身をまんべんなく鍛えられる講座」でした

    久しぶりに参加できました。
    久しぶり過ぎて、全くついて行けませんでしたが、終わった後はとてもすっきりして、なぜか足首や裏ももなどの身体の不調がなくなりました。

    継続は力なりですね。がんばります!

    先生からのコメント

    本日はご参加くださりありがとうございました。

    身体を動かすことで不調が良くなる場合もありますね(^-^)

    引き続き、頑張っていきましょう!!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「体を鍛えられる講座」でした

    術後のため、できないこともありましたが、短時間ですごく暑くなり汗が出ました✨ 
    また継続し、鍛えて行きたいと思いました☺️

    先生からのコメント

    本日はご参加くださりありがとうございました。

    術後というお話でしたので出来ないメニューがあったと思いますが、

    毎回メニューも変えながら行っておりますので、又のご参加おまちしております(^-^)

    お大事になさってくださいませ。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「色んな部位を鍛えられる講座」でした

    背中のトレーニングはこれまであまりしたことがなかったので、意識するのが難しかったです。最後のバーピーがいつもかなりキツいのですが、何とか終えた時の達成感が最高です。これからも受講して、出来ることを増やしていきたいです。

    先生からのコメント

    本日もご参加くださりありがとうございました。

    今回は背中のメニューを多く行いました(^-^)

    今後も少しずつ行っていきますので意識して頑張ってください(^^)/

    次回も宜しくお願い致します!!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「トレーニング」でした

    今日は背中にフォーカスしつつ腹筋、下半身、腕と全身使いました。
    背筋メニュー嬉しかったです^_^
    40分があっという間に感じます!

    先生からのコメント

    本日もご参加くださりありがとうございました。

    今回は背中のメニューを多く行いましたが、少し難しかったと思います。

    今後も行っていきますので少しずつ意識して頑張っていきましょう(^-^)

    次回も宜しくお願い致します!!

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