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【ワンコイン】自宅でフィットネス!40分でしっかり引き締め!

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コロナ太り解消!1回40分の集中トレーニングで理想の身体へ!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
【この講座はzoomで開講します】


オンラインで外出不要!
30歳以上限定!グループレッスン初開催!!

●美姿勢を保つための身体のバランスを整えるストレッチ
●弛んだお腹やヒップを引き締める集中トレーニング
●短時間で脂肪燃焼&代謝アップを行うHITトレーニング

をメインにお伝えします。

30歳以上の大人の女性のボディメイクを行ってきたREBORN人気のトレーニング!
自宅で簡単に、でも確実に結果のでる運動を行う事で、動きやすくしなやかな体づくりを目指します。
女性も男性も、60分間のトレーニングでは疲れてしまう方にも、集中して思い切りトレーニングしたいという方にも楽しく満足いただける講座です!


※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。

https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-
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9月25日(金)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

9月24日(木) 11:00

参加人数

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9月25日(金)

20:00 - 20:40

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9月26日(土)

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9月29日(火)

11:00 - 11:40

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10月2日(金)

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10月6日(火)

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10月9日(金)

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10月17日(土)

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10月23日(金)

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10月24日(土)

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オンライン受講日程

9月25日(金) 11:00 - 11:40

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9月25日(金) 20:00 - 20:40

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この講座の先生

30歳以上からのボディメイクトレーナー

初めまして!

30代以上大人女性のためのパーソナルトレーニングジム【Fitness Labo REBORN】を運営している本宮桂太です。

REBORNでは、30歳以上の大人の方向けの加圧パーソナルトレーニングとファスティングを提供しております。

30歳以上の方特有のボディラインの崩れや代謝低下を改善するお手伝いをさせていただきます!

また、この講座ではREBORNで行なっているトレーニングをzoomを使用し、Live配信を行います。

ご自宅にいながら気になるお腹周りや下半身の引き締めトレーニングが行えます!



  • 当日の流れとタイムスケジュール

    こんな流れでやります!

    5分:身体のねじれを取るバランスストレッチ

    25分:お腹・お尻を中心とした引き締めトレーニング

    10分:脂肪燃焼・代謝アップHIITトレーニング(有酸素運動)
  • ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー94

    • 楽しかった!( 85 )
    • 勉強になった!( 45 )
    • 行く価値あり!( 71 )
  • M3

    男性 30代

    この講座は「持続的な運動習慣をつけるペースメーカーとして向いている講座」でした

    毎週の決まった時間に体を動かすペースメーカーとして利用しています。
    足裏のストレッチから始まり、最後にはきつくなりますが毎回気持ちの良い汗を流させてもらっています。運動習慣をつけたい方におススメです。

    先生からのコメント

    いつもご参加くださりありがとうございます!

    足裏のストレッチは、最初は痛いですが徐々に気持ち良くなって身体が安定してくるのを実感いただけると思います。

    次回のご参加もお持ちしております!

  • W2

    女性

    この講座は「しんどいけど、効果ありそう!」でした

    在宅勤務が続いていたので軽い気持ちで参加したら、想像以上に滝汗かきました。家でこんなに汗かくとは思ってなかったです。でも先生が励ましてくれたおかげでなんとか乗り切ることができました。継続したら引き締まりそう…!また参加します(^^)

    先生からのコメント

    ご参加くださりありがとうございます!

    やはり在宅勤務は運動不足になりがちです。

    オンラインと聞くと最初は、あまり効果がないんじゃないかと思う方が多いのですが、ご実感いただいている通りまあまあきついですし、効果も高いです^ ^

    ぜひ、次回もご参加くださいませ^ ^

  • W2

    女性 40代

    この講座は「毎週たのしみになる講座」でした

    数ヵ月前は痛みを感じていたストレッチも、今は気持ち良いな!と楽しめるようになりました。継続は力なりを実感しております。
    お陰さまで心身共に健やかな日々です。先生いつもありがとうございます。

    先生からのコメント

    いつもご参加くださりありがとうございます^ ^

    かなり身体が締まって来ていますね^ ^

    ぜひこれからもご参加くださいませ!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「はまってリピートしてしまう講座」でした

    リピート参加しています。最初のストレッチは毎回ありますが、痛くなくなる日が来るのかな?と思います。痛いけどスッキリする、辛いけどがんばれる。丁寧な説明とフォローでシンプルで効き目十分なトレーニングです!

    先生からのコメント

    いつもご参加くださりありがとうございます。

    そのため、毎回しっかりとリセットを行っていただくと、身体のバランスが崩れず体幹トレーニングの効果も最大限感じられると思います。

    ぜひこれからもご参加くださいませ^ ^

  • W2

    女性 50代

    この講座は「足指5本が使えるようになる‼️」でした

    こちらのトレーニングにお世話になって
    はや○か月

    スタートの足指ストレッチのお陰で内反小指が気にならなくなりました
    最近の頃はどのトレーニングよりもきつかったストレッチですが、いまはそれほどでもありません

    5本指の靴下もスルッとはけるし
    安定感も増した気がします
    あとは、足指同士の握手(指?)が目標です

    引き続きよろしくお願いします

    先生からのコメント

    いつもご参加くださりありがとうございます!

    この講座のリーダー的存在です(笑)

    継続していくとしっかりと身体の変化を感じられますので、これからもご参加ください^ ^

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