オンラインワークショップ「姿勢は健康をつくる」

「姿勢は良い方がいい」
とは思っていても、

「何がいい姿勢なのか」
「なぜ悪くなるのか」
「どうしたらいいのか」
を知る機会は
なかなかありません。


姿勢は健康をつくります。

それはなぜなのか。
どうよくするのか。

今、自宅で何ができるのか？

姿勢科学と姿勢調整法の専門家から
姿勢と体のしくみを学んで、
よい姿勢で健康な体をめざしていきませんか？　


＜こんな疑問はありませんか＞
・なぜ腰痛や肩こりになるの？
・いい姿勢ってどんな姿勢？
・どうしたら姿勢はよくなるの？
・姿勢の専門家はどんな人？
・健康でいるために必要なのは？

＜こんなことを学びます＞
・体のしくみとつくり
・いい姿勢と悪い姿勢
・痛みの話 ～痛みがない＝なおった、というカン違い
・姿勢はどうやったらよくなるの？
・簡単・おうちで姿勢チェック！

＜こんなことがわかります＞
・姿勢と痛みや違和感の関係
・肩こりや腰痛になる理由
・いい姿勢と悪い姿勢のちがい
・どうしたら姿勢はよくなるのか
・自宅でできる姿勢チェック方法


＜開催形式＞
Zoomを使って、
参加者の方とお話しながら
進めていきます。

だから、会場は、あなたのいる場所です。
（パソコン、タブレット、スマホなどで
Zoomが使える環境を
ご準備ください。）

＜使うもの＞
紙と筆記用具

＜定員＞
５名まで