【オンライン グループレッスン】足先から正しい姿勢エクササイズ!!

＜内容＞
今回は、足先からの姿勢改善をテーマに細かい筋肉を使いながら
エクササイズをしていきます!
外反母趾、扁平足、足首が痛い、足のむくみ、
膝の痛み、股関節の痛み等の症状でお悩みのお客様にはオススメです！


＜ファンクショナルトレーニングって何？＞
ArtBodyが提供しているファンクショナルトレーニングは、自分が持っている筋肉や関節の動きを分解し、理想的、効率的、機能的な動きを求めていく運動療法になります。そして、目的とする動きの中で100%発揮出来るようにしていきます。

＜こんなことが体験出来ます＞
【グループレッスン】
毎回、テーマを用意させて頂き、それに沿ったメニューになります。
進行はゆっくりと丁寧に進めていくので、初めて受けられるお客様も安心のレッスンになります。

＜こんな風に教えます＞
ZOOMを使用したグループレッスンになります。参加されたお客様一人一人が不完全燃焼にならない様に、丁寧に進行させて頂きます。


＜このレッスンで得られるもの＞
正しい身体の使い方を身につける事で、肩こりや腰痛などの身体の様々な症状に
なりにくい体を作っていきます。

ご自宅でも出来る簡単なエクササイズですので、自分自身でも身体を変える事が出来ます。是非、家でもトライして頂けると嬉しいです！


＜定員＞
【プライベートレッスン】1人
【セミプライベートレッスン】2人
【グループレッスン】3人〜6人

※要望と開催スペースに応じて変わります。