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骨盤から全身を整える「b-iペルヴィス」

対面 オンライン

健美の要は「骨盤」!筋膜へのケアを取り入れた整体の体操を行いながらからだをメンテナンス!

こんなことを学びます

身体の土台である『骨盤(ペルヴィス)』を中心に全身を整える
メンテナンスのクラス「b-iペルヴィス」。
筋肉や骨、内臓や血管を覆っている「筋膜」のケアを取り入れた
整体の体操を行います。

無理のない心地よい動きの中で、リラックスしながら、
体の状態・左右差も感じていただく自分と向き合う時間。
床の上でゴロゴロしているだけでスッキリしてしまうから不思議!

全身のゆがみをとることで腰痛・肩こり・首こり・生理痛・冷え性
などの不調緩和が期待できます。スポーツの前後にもおすすめです。
関節の可動域が広がるので疲労回復、機能向上にも。
年齢、性別関係なく、どなたでも受けられる内容。
これからはメンテナンスが必須の時代。
健康や美容の要は「骨盤」です!
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湘南・鎌倉

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場所 湘南・鎌倉

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この講座の先生

骨盤の調整、キレイな姿勢・立ち居振る舞い

接遇マナー指導、b-i STYLE講師、フィットネススタジオ「ドゥミルネサンス」のインストラクター、事業者の広報活動支援などで活動中。全国各地を骨盤の調整のインストラクター『b-i stylist』のミイとしてレッスンを展開。千葉県某市の創業支援施設の広報指導等を行なっている。

大学卒業後、外食企業に入社。メニュー開発から店舗運営まで携わる。その後出版社に転職し、総務・管理業務を担当する中で、ひとつのことを極めるよりも幅広く多彩な能力を必要とされる秘書への適性を感じ、スタートアップベンチャー企業に転職。社長秘書・広報を担当。秘書業務のやりがいを感じ、さらにスキルを磨きたいと思い、上場企業商社へ転職。4名の役員秘書を担当。傍ら、日々「健康」や「美しい立ち居振る舞い」を追及する。宮崎県小林市出身。

【資格等】
b-i stylist(骨盤の調整インストラクター) 
秘書検定1級 
ビジネス実務マナー検定1級 
ベジタブル&フルーツマイスタージュニア(野菜のソムリエ)
ベジフルビューティーセルフアドバイザー + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ~レッスンの構成は3つです~
    (1)筋膜を緩める (呼吸法、筋膜ケア)10分
    (2)骨格を整える (本来あるべき状態に戻す)30分
    (3)筋肉の再教育 (維持できるように体に覚えこませる)5分

    • こんな方を対象としています

      年齢、性別関係なく、以下の状況をお持ちの方にはおススメです。
      ・腰痛
      ・首・肩こり
      ・生理痛
      ・不眠
      ・むくみ
      ・便秘
      ・猫背
      ・運動のパフォーマンス向上
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      <ご用意いただくもの>
      ■畳1畳分ほどのスペース
      ■ヨガマット、なければ厚めのバスタオル
      (座りながらの30分のレッスンは不要)
      ■動きやすい服装
      ■水分
      ■PCやスマホなどの通信機器
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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