オンライン【ジュニアダンス】経験者◆小学生対象◆９０分クラス

「ダンサーはストレスが少なく、幸せな人が多いということが、科学的に証明された」なんて話を、あたなは聞いたことがありますか？

何でもダンスは、幸せホルモンの分泌を促すことが明らかになっており、その動きが複雑になるほど、高い幸福感が得られるのだそうです。

また「体を動かし、汗を流す」という意味では同じ「ジム」や「ジョギング」に比べ、より高い幸福感が得られる、という心理学的研究結果も発表されているようで、多くの機関、リハビリ施設でも有効利用されているとのこと。

普段、人前では抑制することが良しとされがちな「負の感情（怒哀）」が、豊かな表現力として評価されることも、ストレス発散につながっているような気がします。

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ダンスが必修化された理由をご存知ですか？
それは「コミュニケーション能力を向上させるため」。
表現力やリズム感はもちろん、振りを覚えることで記憶力を高め、仲間と競い合い、励まし合い、呼吸を合わせることで、協調性が養われると言われています。

失敗することに対して比較的抵抗感の薄い幼い頃からダンスに触れておくのは、その子の将来にとって、とても良い経験になることでしょう。

何より「最初に出会う、小さな社会」と呼ばれる集団の中で、それが全てと思ってしまいがちな日々を送りながら、年齢・性別・国籍に関係なく単純に楽しめる「別の集団」を知ることは、その後の成長に大きく影響を与えることでしょう。

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お子さんの習い事に迷っているママも多いのでは？

ダンスは、そのレッスンを通して目標を達成したり、自己表現の手段を身につけたりすることで、自己肯定感が高まるおススメの習い事。
私自身「ただ楽しむ」ということを知ったからこそ、何事に対しても積極的に取り組むクセがついたように感じています。また、日々大きな鏡に向き合い、その表現を試行錯誤することで、自分自身と冷静に向き合う姿勢が身に付いたことも、大きな収穫でした。