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フラットウォーキングレッスン

★腰痛等改善&足の形を自分で綺麗に整えられるテクニックをGET★

こんなことを学びます

フラットシューズでの歩き方を改善することで体の巡りがよくなり
代謝がよりよくなっていくのはもちろんのこと、足のむくみが軽減されます。
またシェイプアップに最適な筋肉の使い方もお伝えするので、
足の形も改善されていく方も多数いらっしゃいます★

スニーカーやヒールの無い靴での一番基本となる歩き方ですので、
靴の履き方から姿勢、エクササイズ、足の運び、
腕の振り方から仕上げまでをレッスン!

より多くの方が自分の筋力で、姿勢や歩き方を改善出来れば・・・
という想いで、お一人ずつの状態に合わせたレッスンを心がけています。



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新宿・代々木

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この講座の先生

美姿勢とウォーキングレッスン

「美と健康の根幹は正しい姿勢と歩き方から」がモットーの、
STYLLY+代表、YuRiです。
STYLLY+では私自身も現役のファッションモデルであることからその経験も元に正しい歩き方と、姿勢を学ぶことで身体の内面からも美しくなることを目的としたウォーキングレッスンを個人・グループレッスンから企業様や団体向け、モデルタレント向け等に行っております。
日々の生活にちょっとした意識をプラス。そして少しずつプラスしたその意識が、あなたのライフスタイルをよりスタイリッシュでポジティブなものへと嬉しい変化を遂げてくれますように。
STYLLY+ではウォーキングからあなたのキレイを引き出すお手伝いを致しますので、お気軽にご参加&お問い合わせ下さいませ!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1:正しくて真っ直ぐに見える姿勢について(ビフォーアフターの撮影あり)
    2:スニーカーの履き方について
    3:フラットウォーキングの足の運び
    4:エクササイズ
    5:腕の振り方について
    • こんな方を対象としています

      今の姿勢や歩き方を改善し、より健康的になりたい方。
      またよりご自身のスタイルを改善したい方
    • 受講料の説明

      レッスン代のみ
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      歩きやすく、出来ればスタイルの分かりやすい服装でお願い致します。
      スニーカー(無い方はヒールのない靴)・タオル・水等のお飲み物

      ※お願い※
      レッスン参加ご希望の方は事前に姿勢や歩き方について知りたいこと、
      悩み、聞いてみたいこと等がございましたら、「先生に問い合わせる」ボタンから
      メッセージをお願い致します。

      貴方に合わせてレッスンを進めさせていただくためにも、
      ぜひご協力をよろしくお願い致します。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 46
    • 楽しかった!( 22 )
    • 勉強になった!( 39 )
    • 行く価値あり!( 29 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「自分の姿勢の癖を知れる講座」でした

    綺麗な歩き方は本やネットで多少知っては居ましたが、この講座では自分の姿勢の癖と照らし合わせながら学ぶことが出来たので、受けて良かったと改めて思いました。先生も教え慣れていらっしゃるので、リラックスしつつ集中してレッスンに取り組む事が出来ました。次回はヒールウォーキングも受けてみたいです。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「自分への気づき」でした

    覚悟はしていましたが、沢山の指摘をして頂きました。
    分かりやすく丁寧な感じです。
    日常生活動作なのでどんどん取り入れていき
    いい筋肉痛を目指します。

    少人数なのもいいのかもしれません。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「フラットウォーキングレッスン」でした

    自分の歩き方の癖の指摘をして頂き、直し方や、正しい歩巾、手の振りなど、適切に教えて頂きました。足の体重のかける位置などの改善により、右足薬指のピリピリしていたものが改善しました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「じっくり学べる講座」でした

    今回は生徒2名だったので、先生の目が行き届いた中でレッスンを受けられました。細かく指導していただけます。1回のレッスンで激変するのは無理ですが、普段から意識して歩くきっかけになりました。ありがとうございました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「腹筋を使った立ち方も学べる」でした

    基本の姿勢から歩き方まで学べました。
    腹筋を使った立ち方を教えてもらいました。
    先生はモデルなので緊張していましたが
    気さくな優しい先生なのでリラックスできました。
    私は左肩が上がっていることが悩みだったのですが
    「右肩が下がってるから右肩を上げてみてください」
    と言われて目から鱗でした。
    確かに左肩を下げようとしても難しいですが
    右肩を上げれば自然と左肩が下がりますね。
    身体の左右差も改善点できたらいいなーと
    思います。

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