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テレワークの自宅で「机に向かってすぐに集中する技術」を身につけよう

対面 オンライン

NHKのEテレ「テストの花道」の講師であり、累計2万部発売された「机に向かってすぐに集中する技術」の著者が直接、わかりやすく集中法を伝授!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
・集中力の定義

・一流アスリートのリラックス法

・集中しやすい姿勢の具体的方法

・一流人の深呼吸のポイント

・オリンピック選手の「今、ここ」に集中する実践法

・「机に向かってすぐに集中する技術」に付録の集中カードの実践的使用方法
  (当日は、集中カードがなくても大丈夫です)

・あなたの今の集中力を数値評価してみます



<こんなことが出来るようになります>

・集中したいときのルーティン儀式の体得

・集中しやすい姿勢

・一流人の深呼吸法

・「今、ここ」に自然と集中できる方法

・集中カードの実践的使用方法
 
 (当日は、集中カードがなくても大丈夫です)

・緊張時のリラックス法



<こんな風に教えます>

・パワーポイントで理論の説明

・身体を動かして体得していただきます

<持ち物>
・筆記用具、ノート

<定員>
基本 8名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

浦安・市川

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¥4,980

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場所 浦安・市川

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この講座の先生

ベストパフォーマンスを引き出す集中力プロデューサー

スポーツのミズノ株式会社在籍時、シドニーオリンピックにて世界新記録12個を輩出した「サメ肌水着」の研究開発を担当など約30個の特許を出願。

これまで。ベストパフォーマンスを引き出す集中力プロデューサーとして、ビジネスパーソン、受験生、一流アスリートの心と身体の使い方をわかりやすく指導し約10年間で、約15万人へ集中力発揮のコツを伝授。

日本代表の選手やチーム、全国大会常連の高校の指導。
指導した中には、現在、プロ野球選手として侍ジャパンに選出された投手もいる。

海外でも、ニューヨークやクアラルンプールなどにて、集中力講座や講演を実施。海外でも多くのファンが存在。
著書には「机に向かってすぐに集中する 技術」(フォレスト出版)「30秒集中法」(ワニブックス)など。
テレビ出演は、 NHK Eテレ 中高生に大人気の「Rの法則」や「テストの花道」など、民放各局の番組にも多数出演。
株式会社集中力 http://syutyuryoku.jp/

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1)自己紹介

    2)集中力とはの定義

    3)集中のための3ステップルーティーンワーク
      ・姿勢
      ・深呼吸
      ・音3つ

    4)本番に強くなるリラックス法の紹介
      ・オリンピック選手が実践する緊張する場面での簡単なワーク
      ・肩が軽くなるワーク
      ・ビビりにくくなる丹田呼吸法

    5)集中カードであなたの集中力を数値化
      ・簡単に当日のあなたの脳疲労状態をチェックできます
      ・毎日実践すると、集中する癖が体得可能
      ・集中すべきもの、集中してはいけないもの

    6)その他
      ・日常でできる集中力習慣

    • こんな方を対象としています

      ・自宅でテレワークして1日集中したいビジネスパーソン
      ・絶対、希望校に合格したい受験生
      ・弁護士、税理士、中小企業診断士などの資格を取得したい方
      ・TOEICや英検で好成績をあげたい方
      ・成績や暗記力を上げたい小中高校生
    • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • M1

    男性 30代

    この講座は「集中力についての知識と、実践方法を学べる講座」でした

    講師の先生のこれまで豊富な経験に基づいた「集中力についてのノウハウ」を非常にわかりやすく学ぶことができました。
    また、「ここぞ」というときに、集中力を発揮するためのコツや、具体的なテクニックを体験できるプログラムもあり、とても実践的でした。

    先生からのコメント

    石崎さま

    早速、講師として嬉しいアンケートをいただきまして、ありがとうございます!

    ぜひ、お伝えしました「集中力発揮のコツ」を日常で実践していただき
    効果を体感していただけましたら幸いです!

    森健次朗

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