【オンライン】お友達と参加！集中30分間トレーニング！

＊日時については、8ー20時までならば対応可能なのでご連絡ください。

5月限定価格！！！

最近すわることが多くなりましたよね。

運動したいけど、一人でやってもつまらないという方へ、お友達を誘って一緒にトレーニングしてみませんか？

自宅でトレーニングしようとしても、

・どうしてもやる気がでない
・誰かと一緒にやりたい
・でもオンラインで知らない人と一緒に受けるのには抵抗がある
・鍛えたいところを効率的に鍛えたい

などのお悩みを解決するための友達トレーニング企画、略して、「友トレ」を開催いたします！

★トレーニング内容

　メニューは、事前に鍛えたい部位をききますのでそこを中心にサーキットトレーニングを組み立てます。サーキットトレーニングというのは何種目かを循環させながら行うトレーニングです。1種目30秒、15秒休憩をします。5種目を3ラウンドまわす形になります。
　
★トレーナー情報

　セッションを担当いたしますのは、日本最大級の実績を持つトレーナー養成所の2ndPASSから輩出された、IST認定トレーナーの廣田です。現在、元町中華街にある Functional training gym Nexusでマスタートレーナーとして活動させていただいております。筋トレで効いている感じがしないという方も心配ありません。しっかりと効果のあるようにフォームを確認しながらご指導させて頂きますので、よろしくお願いいたします。
　
★セッション開催するにあたっての工夫

　今回の企画を開催するにあたり、150種目の自宅トレーニングから、解剖学的に効果的であるものを選び、弊社ジムの社員が汗だくになりながら全て試しましたところ、満足度が高かったものを70種目に厳選しました。その厳選された、自宅でも効果的な、70種のトレーニング内容からメニューを提供させていただきます。ご予約いただいた方のみがその効果を実感できることでしょう。