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【オンライン】お友達と参加!集中30分間トレーニング!

対面 オンライン

自宅で友達と一緒にトレーニングしてませんか?

こんなことを学びます

*日時については、8ー20時までならば対応可能なのでご連絡ください。

5月限定価格!!!

最近すわることが多くなりましたよね。

運動したいけど、一人でやってもつまらないという方へ、お友達を誘って一緒にトレーニングしてみませんか?

自宅でトレーニングしようとしても、

・どうしてもやる気がでない
・誰かと一緒にやりたい
・でもオンラインで知らない人と一緒に受けるのには抵抗がある
・鍛えたいところを効率的に鍛えたい

などのお悩みを解決するための友達トレーニング企画、略して、「友トレ」を開催いたします!

★トレーニング内容

 メニューは、事前に鍛えたい部位をききますのでそこを中心にサーキットトレーニングを組み立てます。サーキットトレーニングというのは何種目かを循環させながら行うトレーニングです。1種目30秒、15秒休憩をします。5種目を3ラウンドまわす形になります。
 
★トレーナー情報

 セッションを担当いたしますのは、日本最大級の実績を持つトレーナー養成所の2ndPASSから輩出された、IST認定トレーナーの廣田です。現在、元町中華街にある Functional training gym Nexusでマスタートレーナーとして活動させていただいております。筋トレで効いている感じがしないという方も心配ありません。しっかりと効果のあるようにフォームを確認しながらご指導させて頂きますので、よろしくお願いいたします。
 
★セッション開催するにあたっての工夫

 今回の企画を開催するにあたり、150種目の自宅トレーニングから、解剖学的に効果的であるものを選び、弊社ジムの社員が汗だくになりながら全て試しましたところ、満足度が高かったものを70種目に厳選しました。その厳選された、自宅でも効果的な、70種のトレーニング内容からメニューを提供させていただきます。ご予約いただいた方のみがその効果を実感できることでしょう。
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開催日程がありません

開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000
場所 横浜・みなとみらい

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥900

この講座の先生

パーソナルトレーナー


【プロフィール】

・慶応義塾大学総合政策部卒業

・日本最大級の実績を持つ2ndPASS養成所の公認トレーナー

・元町中華街にある、Nexus Functional Training Gymのマスタートレーナー



弊社の目標は、「より多くの人に健康的を届ける」ということです。パーソナルトレーニングを受けるのは、贅沢品とされていますが、弊社代表の白川は、よりフィットネスを普遍的に、当たり前の文化にしていきたいという強い思いがあります。そして私、廣田もその価値観に沿えるよう、自分で何かできることはないかと思い、今回の企画を開催させていただいております。



より安く楽しく、皆様にサービスをご提供できるよう努めます。



よろしくお願い致します!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    事前に鍛えたい所やご要望についてお伺いします。

    ・ウォームアップ
    ・練習
    ・サーキットトレーニング:1 ラウンド
    ・サーキットトレーニング:2 ラウンド
    ・サーキットトレーニング:3 ラウンド
    ・クールダウン

    計30分
    • こんな方を対象としています

      ・自宅でトレーニングしたい人、しようと思っている人
      ・一人じゃ気が進まないという人
      ・友達と最近会ってなくて、どうしているか気になる人
      ・恋人に会えてなくて、オンラインで二人で何かしてみたい人
      ・自分が気になっているところをトレーニングしたい人
      ・正しい知識のもとでトレーニングがしたい人
      ・etc..
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・お水とタオルのご用意(推奨)
      ・椅子を使った種目も選択できますので、できればご用意お願いします。(自重なので基本的に何も用意して頂かなくて結構です。)
      ・5分前にズーム参加のメールをお送りしますので、セッションのお時間の少し前にメールチェックをお願いします。

      他にご質問がありましたらメールにて承ります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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