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本格的なzoomボクティブ 上級編

オンライン

ここまで来たら、あと楽しむだけ!!

こんなことを学びます

元ミドル級 日本ランカー直伝!
脂肪を燃やせ!ボクティブで体質改善!
体幹を鍛えて、楽しくレッスン!

上級編
中級編をクリアしていない方は中級編をクリアしてみてください!!!
https://www.street-academy.com/myclass/85095

交わし方や、足を使った、ジャブ、ストレート、フック、アッパーを教えていきます!

ここまで来ると、さらに全身運動になりより効果的に体感が鍛えられます!!

他のボクササイズとの違いは、一目瞭然!
全身を上手く使えておらず、パンチが手打ちになっていることです!

ボクティブは、腰の動きを使うことで、全身を鍛えることができます。
体幹を鍛えることで、細くて質の良い筋肉が出来上がります。

基礎代謝のアップ、ストレス発散にも効果がありますので、
ボクシング経験のない方にもおすすめできるプログラムです。

【オンライン】
開催ツールはzoomでのボクティブです!
お日にちが近づきましたら、メッセージのほうで、URLをお送り致します。

オンラインの際に、ビデオをオンにして頂ければお教えしあすいので、うれしいです!


【期待できる効果】
■太りにくいカラダになる
■筋力アップ
■基礎代謝の向上
■心肺機能の強化
■運動不足解消
■ストレス発散

【経歴】
ボクシング歴14年
元プロボクサー🥊
ミドル級全日本新人王
元ミドル級日本ランキング4位
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この講座の先生

脂肪を燃やしせ!!ボクティブで体質改善!

元プロボクサー

14年間ボクシングをしてきて、ダイエットと減量のちがいや、
ボクシングの楽しさ、難しさ、達成感、を学び
今までと違う、ボクティブをお伝えしていきたい。

(現在)
パーソナルボクティブ
cruzado クルサド 代表

経歴
2012年ミドル級全日本新人王
元ミドル級日本ランキング4位
元ミドル級東洋ランキング10位

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ストレッチ
    足を使ったボクササイズ
    避ける練習
    最後にリズムに合わせてすこししていきます!
    • こんな方を対象としています

      【対象】
      ■ダイエットしたい人
      ■ストレス発散したい人
      ■コロナ太りした人
      ■楽しく体を動かしたい人
      ■ボディメイクしたい人
      など
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装、タオルなどを用意してくたざい!
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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