開催日程はありません。
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元プロボクサー
14年間ボクシングをしてきて、ダイエットと減量のちがいや、
ボクシングの楽しさ、難しさ、達成感、を学び
今までと違う、ボクティブをお伝えしていきたい。
(現在)
パーソナルボクティブ
cruzado クルサド 代表
経歴
2012年ミドル級全日本新人王
元ミドル級日本ランキング4位
元ミドル級東洋ランキング10位
ボクシングの基本である初級に参加しました。正しいジャブやストレートのフォームを習いました。毎日少しでもシャドーをして、気分は一端の格闘家気分です!
飲み込みの悪い私にも根気強く丁寧に教えて下さいました、少しずつモノにしていきたいです!
本格的なボクササイズですが、
講師の方のキャラクターと内容の楽しさから
思わずのめりこむ講座でした。
家にいながら、しっかりと体を動かし、痩せる体を作るにはぴったりです。
程よくしんどく、何より楽しいので、
色々、運動の続かない人におすすめです。
初めてボクシングの講座を受講しました。
今まで自己流やYouTubeを見て、パンチングボールやシャドーボクシングをやってましたが、手より腰を使うということを教えて頂きました。
動く範囲は狭いのに、顔から汗が大量にでました。
ふだん汗が流れるほどかかないので、久しぶりに汗が流れて、むくみがとれ締まった感じがします。
足や手を動かすことにとらわれていましたが、軸が大切だなと思いました。
ダイエットについても教えて頂き、勉強になりました。