お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンライン開催】助産師が教える!安産になるマタニティヨガ

オンライン

整体師でもある助産師が先生!楽々エクササイズで骨盤を整えながら、陣痛の乗り越え方など安産になる秘訣も一緒に学べます!

こんなことを学びます

<安産エクササイズ?>
妊娠中のあなた、安産になりたいと思っているあなた。日々の身体のケアはどうされていますか?
新型コロナウイルスによる緊急事態宣言で外出も控えていると、運動量が減ってしまいます。
歩かない、動かない。。。では股関節の周りがとても硬くなってしまいます。
出産には股関節や骨盤の柔軟性がとても大切なんです。
私が開催する妊婦体操はからだが硬くても大丈夫なゆったりとしたエクササイズです。
この価格はコロナ応援企画として今だけ!
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
・普段運動をする習慣がない方でも安心して参加していただけます。
・簡単な体操で出産に向けての骨盤を整えます。
・マタニティ整体に行かなくても大丈夫なセルフケアを学ぶことができます!

<こんな風に教えます>
・オンラインでも分かり易く丁寧に指導します。
・楽しくお話ししながらレッスンします。

<このレッスンで得られるもの>
・簡単エクササイズで安産に向けての体づくりや呼吸法を学ぶことができます。
・ご自宅で出来る簡単なエクササイズが学べます。
・陣痛や破水で入院しても、病院でもできるエクササイズをお伝えします。
・助産師にお産の質問もできますよ!

続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥500

受けたい
7人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥500

この講座の先生

【妊娠・出産・子育て】助産師×整体師×心のサポート

助産師として出産のサポート、整体や骨盤矯正などの施術、女性の心とからだのサポートをしています。

助産師歴20年、整体師、セラピスト歴15年。看護師としても5年、外科や救命救急センターを経験。心理カウンセラー,胎教アドバイザー。

助産院や病院で1,000件以上の出産に関わり、整体では3万人以上を施術。

施術中に何でも聞けるその時間は、プライベート母親教室と、ママ達からご好評を頂いています。施術だけではなく、学びとしてママ、パパと向き合いたいと思い講座をスタート。
そして助産師や看護師、セラピストとしてママの役に立ちたい方向けの教室も開始。

私の理念は「一人一人にしっかり寄り添う」こと。
それはパパとママだけではなくもちろん赤ちゃんも!
現場で活躍する医療従事者やセラピストの方も応援しています。

♡ママがHAPPYなら赤ちゃんもHAPPY♡

女性の妊娠から出産、子育てを全力でサポートします!

☆安産クリエイターRinとして
Youtubeにて妊娠・出産・子育てのお役立ち情報を発信中!






+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 自己紹介
    25分 エクササイズ
    5~10分 質問会
    • こんな方を対象としています

      ・妊娠中の方
      ・臨月の方でも大丈夫です!
      ・パートナーと一緒に参加したい方もご一緒にどうぞ!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・ZOOMで行いますのでインターネットに繋がる環境でご参加ください。
      ・お一人でもご夫婦でも一緒にご参加いただけます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー10

    • 楽しかった!( 7 )
    • 勉強になった!( 9 )
    • 行く価値あり!( 8 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「気持ちのよい運動と悩み相談のできる講座」でした

    骨盤を整える動きとむくみ対策を教えて頂きました。
    リラックスできて身体も伸びて温まり気持ち良かったです。
    また、妊娠中の心配事や悩みに答えてもらえるのでまた受けたいです。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「妊婦向けのストレッチをしなが悩みを相談できる講座」でした

    冒頭で冷えが気になっていると話したら、それに合わせたストレッチや呼吸について、骨盤の模型なども交えつつ教えていただきました。言葉だと説明しにくいのですが、足裏を使って下半身をほぐす沖ヨガ?の動きが気持ち良かったのでこれから定期的にやりたいです!
    体操というよりは本当にストレッチという感じでゆるく進み、合間に妊娠期間中の悩み(分娩時の流れや会陰切開について…)にも相談に乗っていただき、体も心もリラックスできた感じです。また受けたいです。

  • W3

    女性

    この講座は「骨盤エクササイズでスッキリ」でした

    久しぶりに参加させていただきました!
    妊娠後期に入りましたが、妊娠期間中ずっと吐き気があり、毎日横になってばかりなのですが、この骨盤エクササイズに参加して身体がスッキリしました。
    エクササイズだけでなく、不安なことなどなんでも相談できるのが嬉しいです。
    また次回もよろしくお願いします。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「簡単に出来るエクササイズを丁寧にわかりやすく教えてくれる講座」でした

    妊娠時期に合わせたお母さんの体の変化や赤ちゃんの様子を丁寧に説明していただきながら、お母さんの骨盤を赤ちゃんが通っていく様子やスムーズに赤ちゃんが出てこれるようにするために骨盤を整えることが大事なことをわかりやすく教えていただけました。
    エクササイズも、テレビを見ながらでも出来るような簡単なエクササイズで、毎日気づいた時にすぐに出来そうです。また、産後の体にもいいそうなので、ずっと続けていきたいです。
    ありがとうございました!
    また、他の講座でもよろしくお願いします!!!

  • W1

    女性

    この講座は「無理なく継続して運動する方法を学べる講座」でした

    妊娠してからほぼ運動しないまま妊娠後期になり、体力面が心配でしたが、先生が優しく教えてくださり、これなら出産まで毎日続けられるという方法を学ぶことができました。講義後、毎日エクササイズしています。ありがとうございました!

  • この先生の他の講座

    1

    開催リクエスト受付中

    六本木・赤坂 / オンライン
    3

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?