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【出産応援企画】助産師が教える!めざせ安産!骨盤エクササイズ♪

オンライン

整体師でもある助産師が先生!ながら体操も取り入れて楽々エクササイズで安産に向け骨盤を整えます!

こんなことを学びます

<安産エクササイズ?>
こんにちは!
妊娠中のあなた、日々の身体のケアはどうされていますか?
新型コロナウイルスによる緊急事態宣言で外出も控えていると、運動量が減ってしまいます。
歩かない、動かない。。。では股関節の周りがとても硬くなってしまいます。
出産には股関節や骨盤の柔軟性がとても大切です。
体が硬くても大丈夫!
この価格はコロナ応援企画として今だけです!
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
普段運動をする習慣がない方でも安心して参加していただけます。

<こんな風に教えます>
オンラインでもマンツーマンで分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
簡単エクササイズで安産に向けての体づくりや呼吸法を学ぶことができます。ご自宅で出来る簡単なエクササイズが学べます。
助産師にお産の質問もできます!

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7月20日(月)

14:00 - 14:45

オンライン

予約締切日時

7月19日(日) 14:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・動きやすい服装でご参加ください。 ・飲み物はご自由に飲んでください。 ・ZOOMを使いますのでインターネットが繋がる環境でご参加ください。 ・お手洗いへもご自由に行かれてください。 ・... もっとみる

7月24日(金)

14:00 - 14:45

オンライン

予約締切日時

7月23日(木) 14:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・動きやすい服装でご参加ください。 ・飲み物はご自由に飲んでください。 ・ZOOMを使いますのでインターネットが繋がる環境でご参加ください。 ・お手洗いへもご自由に行かれてください。 ・... もっとみる

7月25日(土)

16:00 - 16:45

オンライン

予約締切日時

7月24日(金) 16:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・動きやすい服装でご参加ください。 ・飲み物はご自由に飲んでください。 ・ZOOMを使いますのでインターネットが繋がる環境でご参加ください。 ・お手洗いへもご自由に行かれてください。 ・... もっとみる

7月30日(木)

11:00 - 11:45

オンライン

予約締切日時

7月29日(水) 11:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・動きやすい服装でご参加ください。 ・飲み物はご自由に飲んでください。 ・ZOOMを使いますのでインターネットが繋がる環境でご参加ください。 ・お手洗いへもご自由に行かれてください。 ・... もっとみる
  • 7月20日(月)

    14:00 - 14:45

    オンライン

  • 7月24日(金)

    14:00 - 14:45

    オンライン

  • 7月25日(土)

    16:00 - 16:45

    オンライン

  • 7月30日(木)

    11:00 - 11:45

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
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オンライン受講日程

7月20日(月) 14:00 - 14:45

¥500
参加人数 0/2人

7月24日(金) 14:00 - 14:45

¥500
参加人数 0/2人

7月25日(土) 16:00 - 16:45

¥500
参加人数 0/2人

7月30日(木) 11:00 - 11:45

¥500
参加人数 0/2人

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この講座の先生

【妊娠・出産・子育て】助産師×整体師×心のサポート

助産師として出産のサポート、整体や骨盤矯正などの施術、女性の心とからだのサポートをしています。

助産師歴20年、整体師、セラピスト歴15年。看護師としても5年、外科や救命救急センターを経験。心理カウンセラー,胎教アドバイザー。

助産院や病院で1,000件以上の出産に関わり、整体では3万人以上を施術。

施術中に何でも聞けるその時間は、プライベート母親教室と、ママ達からご好評を頂いています。施術だけではなく、学びとしてママ、パパと向き合いたいと思い講座をスタート。
そして助産師や看護師、セラピストとしてママの役に立ちたい方向けの教室も開始。

私の理念は「一人一人にしっかり寄り添う」こと。
それはパパとママだけではなくもちろん赤ちゃんも!
現場で活躍する医療従事者やセラピストの方も応援しています。

♡ママがHAPPYなら赤ちゃんもHAPPY♡

女性の妊娠から出産、子育てを全力でサポートします!

☆安産クリエイターRinとして
Youtubeにて妊娠・出産・子育てのお役立ち情報を発信中!






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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 自己紹介
    25分 エクササイズ
    5~10分 質問会
    • こんな方を対象としています

      ・妊娠中の方
      ・臨月の方でも大丈夫です!
      ・パートナーと一緒に参加したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・ZOOMで行いますのでインターネットに繋がる環境でご参加ください。
      ・お一人でもご夫婦でも一緒にご参加いただけます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 7
    • 楽しかった!( 6 )
    • 勉強になった!( 6 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「簡単に出来るエクササイズを丁寧にわかりやすく教えてくれる講座」でした

    妊娠時期に合わせたお母さんの体の変化や赤ちゃんの様子を丁寧に説明していただきながら、お母さんの骨盤を赤ちゃんが通っていく様子やスムーズに赤ちゃんが出てこれるようにするために骨盤を整えることが大事なことをわかりやすく教えていただけました。
    エクササイズも、テレビを見ながらでも出来るような簡単なエクササイズで、毎日気づいた時にすぐに出来そうです。また、産後の体にもいいそうなので、ずっと続けていきたいです。
    ありがとうございました!
    また、他の講座でもよろしくお願いします!!!

  • W1

    女性

    この講座は「無理なく継続して運動する方法を学べる講座」でした

    妊娠してからほぼ運動しないまま妊娠後期になり、体力面が心配でしたが、先生が優しく教えてくださり、これなら出産まで毎日続けられるという方法を学ぶことができました。講義後、毎日エクササイズしています。ありがとうございました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「すぐ実践できる学びの講座」でした

    実際に現場で活躍されている助産師さんだからこそのポイントが沢山詰まった濃い〜内容でした✨
    そして安心感が半端なかったです(*´꒳`*)
    是非また受講させてください💕🤗

  • W2

    女性 30代

    この講座は「リラックスしてストレッチしながらお話を聞ける」でした

    はじめは少し緊張しましたが、気さくな先生で、骨盤を整えるストレッチをしながら、出産や妊娠についての相談にもいろいろ答えてくださいました。
    体力が無くても、あまり動かなくても、全然大丈夫。
    ワンコインで驚きの45分でした😊

    先生からのコメント

    この度はご参加いただきありがとうございました!
    簡単なケアですが、効果ありです!是非是非、今後も続けてみてください!何度ご利用していただいても大丈夫ですので、また遊びにいらしてください!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「気軽に楽しめて学びの多い講座」でした

    普段の生活のなかで気軽に取り入れられる骨盤エクササイズです!
    おなかが大きくてもできるし、リラックスできて良かったです。
    下川先生と楽しくお話しながら、日頃の姿勢の大切さや座り方なども学べて、とても勉強になりました。

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