☆☆ズームを使用したオンライン対面指導です☆☆
●デスクワークで、肩や首がこる、背中や腰が辛い…という方。
●仕事や勉強の合間に、短時間で気分転換したい方。
●自分でストレッチをしているが、いまいち効果がでない…という方。
指導歴15年以上のトレーナーが
あなたの目的に合わせて、15分間、ピンポイントでストレッチ指導いたします！
姿勢改善や、エコノミー症候群の予防にも!
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Ａ【肩こり・首こり】&【姿勢改善】コース
Ｂ【背中・腰の不快感 改善】&【エコノミー症候群予防】コース
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の２コースをご用意しておりますので、
お客様のご要望に合わせてご受講ください。
★「この日程に関する特記事項」に、回ごとに【A】【B】コースのいずれかを記載しております。
★ご自分の症状に合うのはどちらのコースか、わからない方は、メッセージいただければ、ご案内いたします。
★日程は随時更新しておりますが、日程の合わない場合は、ご相談いただければ、ご都合に合わせての開催も可能です。
◎大手スポーツクラブ等で活躍中の、プロのパーソナルトレーナー(JCCA マスタートレーナー取得済)が、丁寧にご指導致します。
困りごとを楽にして、仕事や勉強の効率を上げましょう♪
★★★こんなことが出来るようになります★★★
◎肩こりや首こり(それに伴う頭痛)、背中や腰の痛みなど…お体の困り事を軽減します。
◎ズームで、ご客様の症状に合ったストレッチを丁寧にお伝えしますので、覚えてしまえば、ご自分で継続的に行っていただくことができます。
◆本講座は、短時間に ピンポイントの症状【軽減】を目的としたご指導になります。
複数箇所の改善や、しっかりと【解消】したい方には、同トレーナーが担当している「おうちで自分でコンディショニング」の講座をオススメします。
★★★こんな風に教えます★★★
◇事前に、ご受講の目的(お客様の改善したいことや、お体についてお困りのこと)を、メッセージにて伺います。
◇当日は、オンラインで(スマホやパソコン、タブレット等の画面越しに)ご指導しますので、ご自宅でお気軽に受講できます。
◇床に座ってのご受講も、椅子に座ってのご受講も可能です。
◆◆モニターの方からいただいたご感想◆◆
・とても分かりやすいアドバイスで、短時間なのに、肩周りと腰回りがポカポカして和らぎました!!
・仕事の気分転換としても効果的でした。ありがとうございました。
★★★持ち物★★★
◎ズームを使用できる環境(PC、タブレット、スマホなど)
◎仕事や勉強にお使いの椅子・座布団など
※ズームの接続手順にについては、こちらをご覧下さい。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A★★★定員★★★
４名まで
★★★所要時間★★★
15分間
