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【オンライン】骨盤調整/骨盤底筋を整えましょう

オンライン

骨盤底筋を意識して、骨盤から整えていきます。

こんなことを学びます

《ヨガレッスン》と《骨盤調整》のオンラインレッスンを開催しています。
開催予定のレッスンスケジュールです。

─7月の全体スケジュールです─​
■月曜日  7:00~ 7:45リフレッシュMorning YOGA★
     8:00~ 8:45 エナジーチャージYOGA★★ 
■火曜日 21:00~21:45 リラックスYOGA☆~★
(偶数週)
■水曜日  8:00~ 8:45 リフレッシュMorning YOGA+ ★☆     
      9:00~ 10:45 骨盤調整☆
■木曜日 20:00~21:00  骨盤調整☆
(偶数週)
■金曜日  7:00~ 7:45 リフレッシュMorningYOGA★
(奇数週)  10:00~11:00 骨盤調整☆

☆⇒★ は、運動量の目安ですが、参加者の様子を見ながら進めていくので、
そこまで気にせずにスケジュールが合うものにご参加ください。

少人数制で行っていますので、初心者さんからご参加いただけます。
オンラインですが、一人ひとりの動きを確認しながら動いていくので、
《ヨガ》や《骨盤調整》クラスの経験がなくても、
気軽にご参加ください。


《用意するもの》
ZOOMを使用したオンラインレッスンなので、ネット環境がある事。

スマホやタブレット、PC等で、ZOOMのアプリのインストールをお願いします。

ヨガマットがあれば望ましいです。
ない場合は、滑らないように気を付けてください。
また、仰向けになったり膝を着くポーズの時に、タオルがあると便利でs。

水分補給
汗拭きタオル

動きやすい服装でご参加ください。
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7月15日(水)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

7月14日(火) 09:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

7月17日(金)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

7月16日(木) 10:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

7月22日(水)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

7月21日(火) 09:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

7月23日(木)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

7月22日(水) 20:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

7月29日(水)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

7月28日(火) 09:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

7月31日(金)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

7月30日(木) 10:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

  • 7月15日(水)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 7月17日(金)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 7月22日(水)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 7月23日(木)

    20:00 - 21:00

    オンライン

  • 7月29日(水)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 7月31日(金)

    10:00 - 11:00

    オンライン

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オンライン受講日程

7月15日(水) 09:00 - 10:00

¥1,500
参加人数 0/1人

7月17日(金) 10:00 - 11:00

¥1,500
参加人数 0/1人

7月22日(水) 09:00 - 10:00

¥1,500
参加人数 0/1人

7月23日(木) 20:00 - 21:00

¥1,500
参加人数 0/1人

7月29日(水) 09:00 - 10:00

¥1,500
参加人数 0/1人

7月31日(金) 10:00 - 11:00

¥1,500
参加人数 0/1人

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YogaPelvisインストラクター amy

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ヨガと骨盤調整で心身を整えてHappyへ

ヨガ/ペルヴィスインストたくたーのamyです。
ペルヴィスとは、骨盤から身体を整えていくメソッドです。

ご興味いただけたらインスタグラムやHPにも細かくシェアしてますので、のぞいてみてくださいね。

おうち時間で心と身体を整える習慣作りませんか?

 知らず知らずのうちに頑張り過ぎている方
 他人と比較して苦しくなってしまっている方
 凝り固まった身体を心地よく伸ばしたい方
 インナーを使って引き締めたい方
 ヨガやってみたいけど踏み出せないでいた人
 骨盤の歪みが気になっている方
 婦人科系のお悩みのある方
 初心者さんや大人数のレッスンが苦手な方、
是非、私とレッスンしてみませんか?


その他、企業ヨガ、出張ヨガもお受けしますので、お気軽にご連絡ください。
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 RYT200 / YIC200(スタジオヨギー認定インストラクター)
 チェアヨガ修了、b-i style認定インストラクター、マタニティエキスパートコース修了、
 JAAアロマインストラクター
 食育インストラクター2級

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お申込み→ZOOMの事前登録お願いします→確認メールが届くのでそこから当日参加ください。

    15分前から入室できます。
    • こんな方を対象としています

      ・骨盤や身体のゆがみが気になる方
      ・腰痛改善したい方
      ・子宮等婦人科系のお悩みがある方
      ・骨盤底筋を整えたい方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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