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【オンライン】講師が教える顔ヨガレッスン〜目指せ!表情美人〜

オンライン

おうち時間・マスク時間。気づかぬうちにお顔の表情筋は駄々下がり‼︎お顔も筋肉。使わなければ衰えます。写真・動画にも映える魅力的な表情作り❤︎

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
●顔ヨガとは
●表情筋の特徴
●鏡を見ながらお顔の弱みチェック
●お顔のお悩みについて
●目標設定とイメージ
●テーマに応じたポーズレッスン
●Before After写真
●日常への活かし方

<顔ヨガの効果>
●肌の調子が良くなる
●小顔になる
●左右差を整える
●シワの予防・解消
●リフトアップ
●リラックス効果
●ストレス解消
●コンプレックスに向き合うことで前向きになれる

<こんな風に教えます>
ポーズを正しく丁寧に教えます。
また継続に繋がるようポイントもお伝えします。
<ご用意いただくもの>
●鏡(縦20センチ 横15センチ)
●筆記用具&ノート
●飲み物
●ハンドタオルorティッシュ
●可能であればアルコールorアルコールウェットティッシュ
<定員数>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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この講座の先生

自力整形『顔ヨガ』で『なりたい!』を実現

ヨガジェネレーションで顔ヨガ指導者養成初級講座・WSを担当する講師による顔ヨガレッスンです。
●顔ヨガ協会認定東京講師(高津 文美子式)
●ピラティスインストラクター(Basi Comprehensive)
●RYT200
●メノポーズカウンセラーなど多数

2019年より顔ヨガ協会講師として活動。
2020年より顔ヨガ指導者養成初級コースを担当。
自宅でのマシンピラティスプライベートレッスンを中心に、企業の講演・セミナー講師・雑誌監修・イベント出演など幅広く活動。

〜活動履歴〜

・『健康カプセル!ゲンキの時間』出演
・椿山荘 某観光組合様 役員の為の顔ヨガ講演
・全国自動車用品工業会様 経営者のための姿勢セミナー
・老舗ホテル 社員研修 笑顔セミナー
・大手化粧品会社 新作美容液発表会顔ヨガミニレッスン
・YOGA FEST2018 大手化粧品会社イベントレッスン
・新書館様 バレエ雑誌顔ヨガ監修
・東洋羽毛様 動画コンテンツ監修
・MBネットワーク様 経営者のための顔ヨガセミナー
・NPO法人 生き活き元気塾『脳活サロン』など多数 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ●顔ヨガに興味がある方
    ●遠方でWSに直接参加が難しい
    ●お子さんが一緒で直接参加が難しい
    ●1人では継続が難しい
    ●健康習慣として
    ●身体のケアと一緒に顔も動かしたい
    ●自分磨き
    ●人前に立つお仕事の方
    ●インストラクターを目指している
    ●手に職をつけたい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ●ポーズの修正をおこなうため、ビデオは必ずONにした状態でご参加ください。
    ●当日は動きやすい服装でご参加ください。
    ●顔に直接触れるため受講前に手洗いを徹底していただき、可能であればお手元にアルコール消毒液、ウェットティッシュなどをご用意ください。
    ●録音・録画はご遠慮いただいております。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • W1

    女性

    この講座は「笑顔が変わる!と思える講座」でした

    雑誌やテレビを見てやってみても、正しくできているのか自分ではわからないため受講しました。自分ではお手本と同じ動かし方をしているつもりでも、動かしたい筋肉は全く動かず、違うところに変な力が入っていたり。間違った筋肉の使い方に対して、わかりやすい表現で、どういう風に動かすと良いかや、私に必要なトレーニングの仕方を教えてくださいました。ビフォーアフターでの顔の変化も嬉しかったです。自宅で習慣化して、1年後、5年後、10年後、今よりもっと素敵な笑顔になりたいです。オンラインでの顔ヨガは、お手本がよく見え、周りを気にせず集中して思い切りできるのでおすすめです。また、ぜひ、参加したいです。

  • W3

    女性

    この講座は「1回でも自分の顔が変わる!」でした

    先生が一緒だとチェックして間違いを修正してくれますし、頑張って動かせます!
    普段動かせてない箇所を動かして終わったあとは顔の表情が全然変わっていて、目がぱっちりしてました!
    顔ヨガでこんなに変われるんだ!と目からウロコの体験ができると思います(*^^*)

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