開催日程はありません。
運動が習慣になりやすい環境と少しの意欲があれば、
ずっと継続でき、運動が趣味のように楽しくなる!
そんな方々を一人でも増やしたい
という思いで講座を開催。
幼少から運動が好きで、
体を動かす楽しさを伝えていきたい
と決意し、インストラクターになる。
全国各地のフィットネスクラブや施設
などで指導し、経験を積む。
これまで指導した数は約100,000人超。
セミナーや指導者の育成も行い、
精力的に活動。
自宅がスタジオに!という
オンラインクラスの魅力に
可能性を感じ、
「Cloud gym」を開設。...
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全身を伸ばして最後の仰向けで深呼吸をしている時、
寝落ちしそうになりました。とても心地良かったので、また参加したいと思います。
先生のガイドで全身を伸ばしたら身体が解れ寝落ちしそうになりました。とても心地良かったです。
3回目の受講だったので、新しい動きはないかと思うのですが、何度も眠くなりました。呼吸と小さな動作こそ丁寧にすることを意識したので、私が上達したのかも、と嬉しくなりました。