在宅ワークや運動不足が続き、足のむくみがひどくなっていませんか？
放っておくと、むっちり下半身にどんどん足がむくんでまるで「ゾウの足⁈」になってしまうかも・・
ストアカ人気講座 第一位獲得！
お客様満足度 ５点満点中4.96点！
１万人以上の体質を改善してきた体質改善の専門家であり、
人気講師が教えるタイ式ヨガ・ルーシーダットン
深い呼吸と、誰にでもできる簡単な動きで新陳代謝をUP！
体質を改善し下半身の血流を改善。
キュッとしまった足首に！
冷え性の改善も。
オンラインだけどリアル！！
あなたのお悩みを解決へと導きます。
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＊こんなお悩みありませんか？
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●靴下のあとがなか消えない。
●むくんで靴がなかなか脱げない
●仕事終わりに、朝履けてた靴が履けない
●むくみやすい体質は生まれつき？
●足がだるくて階段の昇り降りがキツイ
●痺れが出てきた
●夜になると足がハムみたいになる
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＊むくみを放置すると、恐ろしいことに・・・
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むくみは放置すると取れにくくなる
見た目だけではなく、こんな健康障害も
→冷えが酷くなって
→細胞の老化が早まるので
→体だけでなく、顔にも影響が出てくる
→脳梗塞、心筋梗塞のリスクも高まる
そんなお悩みを、このレッスンでは解決していきます！
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＊このレッスンで得られること
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●足首がすっきりした綺麗な足になる
●ふくらはぎのサイズが１cmダウン
●憧れの細身のパンツが綺麗に捌ける
●足が長く見えて「足が綺麗になったね」と褒められる
●足が軽くなり、階段の昇り降りが楽になる
●思わずスキップしたくなるような足の軽さ
●足の疲れ・だるさ・痺れのなどの不調がなくなる
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＊お客様の声
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●冷えがひどくて寝る時も靴下を履いていないと履いていないと寝れなかったですが、今では冬でも靴下なしで眠れる様になりました。
●とても丁寧にわかりやすく教えてくださり、初心者の私でもスムーズに参加出来ました。
●終わってしばらく足がポカポカしてて冷え性が改善されたように思います。
●一回のレッスンでもふくらはぎのむくみが取れて、細くなった感じがします。
●初心者にもわかりやすくレッスン後は足のこわばりやだるさがとれてスッキリです。
●じっくりと身体の隅々まで伸ばせてスッキリです。
●呼吸に合わせて行うことでゆっくり無理なく柔軟になっていく実感があります。
●終わった後もしばらく身体の内側からポカポカしてました！
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＊自己紹介
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のべ１万人以上の体質を改善してきた経験と実績があり。
満足度が高くアンケート調査にて98%の方がとても満足、 2%が満足との回答
リピート率も80％以上を継続。
広告費を一切かけずに口コミだけで年間のべ1000人以上集客で8年以上教室を自己開催
厚生労働大臣の指定資格の健康管理士一般指導員の養成講座担当
文部科学省後援の資格の健康管理能力検定の合格対策対策講座担当
日本成人病予防協会 認定講師
「ストアカ」でヨガ・フィットネス部門人気オンライン講座第1位を獲得
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＊ルーシーダットンって何？
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ルーシーダットンとは、タイに3000年前から伝わる伝統医療の一つです。
特別な柔軟性や強固な筋肉も必要のない、年齢を問わずどなた様でも安心してできる体操です。
深い呼吸と共に安心安全なポーズでインナーマッスルを鍛え体幹を鍛えます。
新陳代謝を高め血流を改善。
また、デトックス効果が非常に高いエクササイズです。
冷えを改善し傷ついた身体と心をメンテナンスしていきます。
縮こまった身体もスッキリ！！
むくみや肩こり、腰痛、膝痛の軽減
続ける事で特にウエスト周りや体全体の引き締め等の美ボディを目指す方にも効果あり！
特に足のむくみや冷えの改善には効果大！
あなたのお悩みの解決へと導きます。
《特徴》
身体がかたい方・運動が苦手な方等どんな方でも安心してできます。
ポーズを正しくとる事よりも、ご自分に集中し無理のない範囲で動いて頂きますないよう。
《レッスン内容》
こちらのクラスは、足のむくみやだるさ改善のための下半身集中のクラスです。
コロナ禍でテレワーク等の在宅勤務や外出制限等のため、座ったままで体を動かす事が難しくなってしまったこの頃。
血流やリンパの流れが悪くなり、足がむくんだりだるさが出たり・・
足が重くなって、ひどくなれば痺れが出たり、健康状態にも影響がでます。
ルーシーダットン・下半身集中のレッスンでむくみをスッキリさせて、健康美脚を手に入れましょう！！
オンラインレッスンなので、リラックスした状態でご自分のためだけの時間を満喫ます。
《インターネットの環境につきまして》
スマートフォン・タブレット・PCのいづれかでインターネットの環境の整ったところで、安全性を確保の上ご参加ください。
グループメッセージに「ZOOMミーティング」にご招待いたします。
URLをタップすると簡単に入室できご参加いただけます。
ZOOMアカウントをお持ちでなくても大丈夫です。
※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom（ズーム）の接続手順ガイド（動画あり）】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-※他のお客さまにご迷惑がかかってしまうため、複数人でのご参加はご遠慮ください。
※お客様の安全の為、ビデオオンにて受講をお願い致します。
《定員》
基本 10名
