このレッスンは『ZOOM』を利用したオンラインレッスンです。
家にいることが増えた今、運動不足でカラダが訛ったり、カラダが凝り固まっているようなことはありませんか?
現在では様々な運動の動画が配信されていますが、情報量が多すぎてどれが自分に合っているかどうか迷ってしまいますね。
どこでも繋がることができる【オンラインでマンツーマンストレッチ】で、あなたに合ったペースで身体を動かしてみませんか?わかりやすくご案内していきます。
ストレッチは、正しくやることで効果が倍増します。
肩・首まわりを含む上半身がほぐれることで、
○呼吸がしやすくなります
○気持ちもすっきりします
○考えがまとまります
○機能改善
などが期待できます。
呼吸がしやすくなると免疫機能向上にもすごく役立ちます。
エクササイズ後は「すっとした感覚」わかります。
日常生活に戻していくのにも必要な「ラクなカラダ」を作りましょう。
45分のセッションです。(当日の体調をお伺いするカウンセリング含みます)
初回の方は当日までにメッセージさせて頂き、お悩みや目的をお伺いできればと思っています。
【受講特典】
イスで簡単にできる上半身ほぐし動画プレゼント
Youtubeの限定公開です。
受講された後にお知らせ致します。
ご予約後、改めてメッセージを送らせて頂きますが、受講の際は
〇Zoomアカウント登録を事前にお願い致します。
ご登録はこちらから(Zoomの公式サイトです)
https://zoom.us/signup〇zoomが初めての方
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されています。安心してご参加ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-